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关于大学生情绪调节能力与学习成绩的关系的论文--第1页 关于大学生情绪调节能力与学习成绩的关系的论文 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的 人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系 重大。心理健康是大学生成才的基础 ：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要 求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层 次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基 础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学 生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨 入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。大学生必须注 重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义 的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生 的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择 业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而， 面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自 己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择， 敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。 4、 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和 行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主 要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大 学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状 态等等，这些有利于大学生的健康成长。 如何消解他们的心理差距，并使其成功成才呢？ 第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我 的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认 识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能 力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应 努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 第二，培养科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。身心 健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、秉持体育锻炼、太少饮酒、 不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的 效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要 勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 关于大学生情绪调节能力与学习成绩的关系的论文--第1页 关于大学生情绪调节能力与学习成绩的关系的论文--第2页 第三，强化自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包含调整重新认识结构、情 绪状态，锻炼身体意志品质，提升适应能力等。大学生处在青年期阶段，青年期的注重特 点就是人的性生理在经历了从萌生至明朗的过渡阶段之后，逐渐步入活跃状态。从心理发 展的意义上说道，这个阶段就是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺少和科学知识的天 真同意了这个时期人的心理发展的某些方面滞后于生理机能的蜕变速度。因而，在其发展 过程中难免会出现许多苦恼、疑惑、苦恼和迷茫。另一方面，我国正处于创建社会主义市 场经济和同时实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在出现繁杂和深刻的 变化，社会竞争