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糖尿病人适合的一周食谱
糖尿病食谱
周一
早餐：牛奶240ml，鸡蛋1个，馒头60克。
午餐：米饭150克，瘦肉60克扁豆120克焖煮，虾皮葫芦150克。
晚餐：花卷200克，酱猪肝50克，椒豆芽菜200克，冬瓜汤（冬瓜100克）。
周二
早餐：豆浆250ml，鸡蛋1个，花卷50克。
午餐：米饭150克，鱼80克清蒸，洋白菜250克柿椒50克。
晚餐：蒸饼100克，瘦肉70克菜花100克炒菜，小白菜豆腐汤（小白菜80克，豆腐50克）。
周三
早餐：牛奶240ml，茶鸡蛋1个，馒头50克。
午餐：玉米面发糕200克，瘦肉60克炖肉海带，茄子300克蒜泥。
晚餐：米饭150克，瘦肉50克青椒80
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