了解自己 增进健康.pptxVIP

第1页/共35页了解自己 增进健康第2页/共35页学习目标通过本节学习，我将知道：……1、什么是健康？ 2、怎样才能判断自己的健康状况？ 3、怎样才能保持愉快的心情？ 4、生活方式对健康有什么影响？ 5、酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？ 6、健康的生活方式包括哪些内容？第3页/共35页自主学习（P97—107）1、按照世界卫生组织的定义，什么是健康？怎样做到健康的生活？2、儿童青少年心理健康的核心是什么？可以采用哪三种方法调节自己的情绪？3、什么是生活方式？生活方式与人的什么有密切关系？4、哪些疾病被称为“生活方式病”？5、健康的生活方式包含哪些内容？6、酗酒、吸烟、吸毒对人体各有哪些危害？第4页/共35页小组合作1.给自己的健康打分。2.交流哪些题评价身体健康，哪些题评价心理健康，哪些题评价社会适应状态？3. 与同学交流保持心情愉快的方法，相互学习和借鉴。4.完成P103“资料分析”及其后的“讨论”。5.讨论教材P104的探究实验中注意的6个问题。第5页/共35页展示点评一、给自己的健康打分二、健康的定义三、保持愉快的心情四、生活方式对健康的影响五、健康的生活方式知识网络第6页/共35页1、我至少有一两个好朋友。2、我的体重在正常范围内。 标准体重（kg）=身高（cm）-105cm 正常范围:标准体重±标准体重*10%3、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。4、我