高中体育与健康课程健美操选修课教学方案.docxVIP

高中体育与健康课程健美操选修课教学方案 教学目标 教学 重点与难点 周课次 1、通过本单元学习，初步了解健美操的特点，发展协调性和节奏感。 2、激发学生学习健美操的兴趣，培养审美情感，提高专项素质能力。 3、学会在体育学习中探究的方法，促使学生更加积极主动的参与体育锻炼，形成良好的团结协作精神及自我学习能力，为终身体育打下良好基础。 重点：掌握健美操的基本步伐、基本动作和手型； 难点：发展协调性，提高节奏感，及耐力素质，学会科学地进行体育锻炼的方法。 主要教学内容 教学的重难点 1 1、健美操的基本步伐及组合 1、复习健美操的基本步伐及组合 2 2、学习手臂的基本动作 大众健美操一级规定动作第 1 段 3 专项素质练习 大众健美操一级规定动作第 2 段 4 专项素质练习 大众健美操一级规定动作第 3 段 5 专项素质练习 大众健美操一级规定动作第 4 段 6 专项素质 大众健美操一级规定动作地面动作 重点：基本步伐的掌握 难点：动作协调、到位，并能与音乐旋律相吻合。 重点：基本步伐的掌握 难点：动作协调、到位，并能与音乐旋律相吻合，与学生大胆的张扬自我个性三者融合为一体 重点：掌握大众健美操一级组合一动作难点：认识节拍 重点：掌握健美操的基本手型及上肢动作； 难点：能够形成集体大胆的创编出 2 个 8 拍的动作 重点：能够根据图解进行自我学习；难点：能够创编动作 重点：掌握大众健美操一级规定动作组合四； 难点：能够与组合三很好的衔接 重点：能够把一级规定动作串联难点：地面动作准确到位 复习大众健美操一级规定动作成套动 重点：熟练掌握大众一级健美操规定动作； 难点：懂得整套操的创编原则，并尝试着进行 作 健美操运动概述 创编 重点：健美操运动的概念、分类、特点与功能。难点：健美操运动的分类和健美操运动的发展趋势。 课次 主要教学内容 复习大众健美操一级规定动作成套动作 10 结合基本步伐用六个八拍的动作变 化六种队形 健美操基本素质练习 理论课：大众健美操的创编原理 学生进行大众健美操的创编实践一 学生进行大众健美操的创编实践二学生展示自编的大众健美操小组合 15 复习大众健美操一级规定 1、通过测验与评价检查自身的学习效果，以便今后改进学习方法。 16、17 2、学会参与测验与评价的全过程，形成同学们相互评价的习惯。 3、养成集体协作，积极进取的精神。 教学的重难点 重点：熟练掌握大众健美操一级规定动作难点：大胆进行创编 重点：掌握几种锻炼腿部力量的方法难点：能够学会自我练习的方法 重点：能大概了解大众健美操创编的原则难点：把健美操创编的原则应用于实践中 重点：学生学会创编 难点：懂得欣赏健美操，提高审美能力重点：学生学会创编 难点：懂得欣赏健美操，提高审美能力 重点：大胆展示创编成果 难点：能够体验到运动与成功的乐趣 重点：能够把最好的成绩体现出来 难点：能够公平公正的进行自评与评 18 机动 这 18 课时的进度还得根据学生具体的素质来进行调整。 高中体育与健康课程选修课——健美操校本教学教案 学习阶段 高一女生（水平五） 学习内容学习目标 重点、难点 1、健美操的基本步伐及组合 1、 掌握正确的健美操基本步伐； 2、 养成听音乐做动作的习惯； 3、 初步掌握健美操的组合动作， 重点：基本步伐的掌握 难点：动作协调、到位，并能与音乐旋律相吻合。 一、课的引入进入角色： 1、整队、集合、并清查人数检查服装 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务。 4、安排见习生 *********** *********** △ 要求：快、静、齐、精神饱满 二、愉悦热身 1、游戏；“三五成群” 目的：活动全身关节，提高兴奋性 2、压腿、压肩、踢腿 三、探索新知 （一）、健美操的基本步伐交替类 1、踏步 march 2、走步 Walk 变化动作：可向前、向后3、一字步 Easy walk 4、V 字步 -V-step 变化动作：X 字步和 A 字步 5、漫步 mambo 变化动作：转体的漫步 6、跑步 job 要求：下落时踝、膝、髋关节依次有弹性的缓冲。迈步类： 7 、 并 步 Step touch 8、迈步点地 Step tap 9、迈步吸腿 Step keen 10、迈步后屈腿 Step curl 11、侧交叉步 Grapevime 点地类： 12、脚尖点地 13、脚跟点地抬腿类： 14、弹踢腿 要求：两膝关节始终在一个平面 15、开合跳 要求：脚尖的方向和膝关节的方向一致组织与教法： 1、教师讲解示范动作要领。 2、学生做模仿练习。 3、各种步伐的交替练习，教师进行个别纠错。 4、两人一组互相纠正练习。 5、配音乐反复练习各种基本步法。 6、组合动作的分组练习。 7、集体讲解组合动作练习中存在的问题。组合动作：