做情绪的主人主题班会教案.docxVIP

做情绪的主人主题班会教案 班会主题：学会调控情绪，做情绪的主人 背景：本次班会是为了帮助同学们正确认识控制情绪的重要性，消除各种消极情绪而召开的。 班级介绍：***班是一个朝气蓬勃、奋发向上、温暖和谐的大家庭。同学们在班级学生干部的带领下，认真学习、积极进取、勇于创新，彼此关心、互相帮助，感受集体的力量、汲取集体的营养，共同进步、成长。 教育目标： 1. 知识目标：了解情绪的类别及健康情绪，认识情绪智力对自身发展和成功的重要影响；学会觉察自己的情绪，管理愤怒情绪，理性调节情绪，唤起愉快情绪。 2. 能力目标：掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。