9科专家给出30条健康建议.pptxVIP

议更成了奢望。最近，美国?真简单?杂志刊登出10个学科医学专家来不及嘱咐患者的话，值得一读。肿瘤;专家：1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。因此肉食最好烧煮。2、养;只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提高人体免疫力。3、午餐慢;慢吃。学学意大利人沉着不迫地享受午餐，能够保护心血管，延缓衰老。妇科专家：1、切勿自行用药。;如果自认为发生了真菌感染，可以适当吃一些常规药。但如果病症无法去除，最好去医院就诊。在妇科炎症中，有;2/3的情况属于炎症或细菌感染。2、避孕药利多弊少。避孕药并没有多少副作用，可使卵巢癌减少35%;-50%。3、性爱后小便。有助排出细菌，防止尿路感染。另外，每天一杯越橘汁也有助于防止膀胱炎。; 牙科专家：1、多摄入抗氧化剂。花椰菜和越橘等富含抗氧化剂的食物能防止牙龈炎。2、少吃柠檬。;柠檬汁不可过量饮用，更不要直接吮吸，因为酸类物质会破坏牙齿珐琅质。3、使用软毛牙刷。牙刷太硬会损;坏牙齿珐琅质，导致牙龈萎缩。可考虑使用电动软毛牙刷。足病专家：1、给脚量尺寸。每隔几年应该测;量一下脚的尺寸，特别是怀孕或体重改变后。鞋子太小会导致拇囊炎(拇趾与足间的关节外凸畸形)、鸡眼和槌状;趾等问题。2、经常换鞋。不要总穿同一高度的鞋子，否那么会因压力过大伤脚，应该高跟鞋与平底鞋轮换着穿;。