健身知识课堂PPT课件.pptVIP

健身知识课堂PPT课件 1体重的组成因素1.肌肉2.脂肪3.水份4.骨骼·内脏器官 脂肪作为人体必需的七大营养素之一，促进维生素ADE的吸收，保护内脏器官，为人体生理活动提供能量男性脂肪10%--18%正常女性脂肪20%--28%正常 导致肥胖的原因导致肥胖的“原因”！遗传病态，药物生活习惯基础代谢 肥胖的发病原理具体的发病机制规则是一致的，即摄入量多于机体消耗量，形成过剩，过剩能量的以脂肪形式储存于机体，分布在皮下脂肪，内脏脂肪，血液中的甘油三脂，脂肪组织增多，形成肥胖 肥胖导致的疾病： 轻度肥胖者一般无自觉症状，个别人在双下肢沉重，双手握拳困难等自觉症状；轻微的活动就会感觉吃力。中，重度肥胖者怕热多汗呼吸短促等，负重关节易出现退行性变可有酸痛，脊柱长期负荷过重，可发生增生，突出性脊柱骨关节炎等，内分泌代谢混乱，患者空腹及餐后高胰岛素血症，可引起高血脂，从而可诱发糖尿病，动脉硬化，风湿及内分泌失调引起的皮肤病，肠胃病，而女性患者可能闭经，不育男性化，男性也有性欲低，阳痿等症状。 产生并发症:宿便，糖尿病，脂肪肝，高血脂，血粘稠心肌梗塞等 运动外的减脂方法目前市场上的减肥方法层出不穷，但大部分对身体都有害无益。如：减肥药，茶，胶囊，软的，硬的，饼干，牛奶，咖啡以放在水里的东西，这已是昨日黄花菜，朋友知道吃了，喝了会导致腹泻，而且不会饿，有的甚至会有头晕，恶心，乏力，心跳加快，内