清除情绪“垃圾”说课课件.pptxVIP

;Content;PART 01 ;　　《清除情绪“垃圾”》是一节关于情绪调适的课程。本课由我诉我心、心海导航、活动在线、体验课堂、方法指南和我的感悟与收获六部分组成。我诉我心通过讲述杰森的故事引入课题；心海导航中进行了深入思考，介绍了认知调节法、注意力转移法、表情调节法、音乐调节法、暗示调节法、情绪宣泄法以及换个环境；活动在线包括两个活动，“化解烦恼”和“情景剧表演”， 通过表演体会处理情绪的不同方法；体验课堂包括两个体验活动“读读议议”和“消极情绪诊断室”；方法指南提供了一些控制愤怒的方法；我的感悟与收获帮助对本节课的感想进行总结。 　　;;;　　交流讨论 1.像杰森这么聪明的学生，怎么会做出如此不理性的事情呢？ 预设:不良情绪在作怪;情绪的失控容易导致行为的失控;控制不了情绪会造成不可挽回的后果 2.不良情绪对于我们的生活有什么危害？ （三）教师小结 消极情绪会对我们的生活产生许多负面影响，我们希望一直快乐单曲循环，远离悲伤和痛苦，可当消极情绪来临时我们究竟采取什么样的方法，才能有效的调节自己的情绪呢？;;;;