直面挫折+不惧失败课件.pptxVIP

直面挫折，不惧失败--做自己的主人 什么是挫折？ 挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，是其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。社会心理学上指个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰而产生的心理状态，表现为失望、痛苦、沮丧、不安等。挫折可以使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。? 面对挫折时，我们应该采取什么样的态度去对待它呢？ 3只青蛙同时掉进了一个盛着鲜奶的木桶里:桶里还有为数不多的牛奶，但足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。 第一只青蛙想，这是上帝的旨意。于是它干脆闭上眼睛，缩起后腿，一?动不动。第二只青蛙，几次试图跳出去，可桶是那么结实，无论怎样努力都无济于事，还是放弃吧。第三只青蛙，并没放弃和沮丧，而是不断地告诉自己，上帝给了我坚强的意志、发达的肌肉，我一定能跳出去。他每时每刻都在鼓足勇气，鼓足力量，一次又一次的奋起、跳跃，生命的力量与美展现在它每次战斗和搏击里。寓言故事：三只青蛙的命运最后会分别是什么样的呢？相同的挫折为什么会有如此截然不同的结果呢? 不同的结果不同的态度第一只青蛙放弃者将自己的生死托付给了命运第二只青蛙半途而废虽然曾经有过努力，最终难逃失败第三只青蛙挑战者坚持不懈，终走向胜利 面对挫折时，我们应该采取什么样的态度去对待它呢？ 一、不要畏惧，不要沮丧，要微笑着对自己说“我能行”二、要理性分析挫折的成因，勇敢地从跌倒的地方爬起来。三，要树立信心，使自己充满斗志的去拼搏。? “挫折是欺软怕硬的。你越畏惧它，它越威吓你，你越不将它放在眼里，它越对你表示恭顺。” ——宣永光 面对挫折时，我们应该怎样做呢？ 一、微笑着应对挫折和失败，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀叹命运不公，怨天尤人。二、遇到挫折，要学会用心的归因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。三、用心理防卫来自我安慰，恢复心理平衡，消除和减轻挫折感。? 四、应对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神。意志坚定、有坚强信念的人，善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石从而获得成功，实现生命的价值。五、遇到困难和挫折时要学会自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折和失败的勇气，切不可坐守待毙。? 谢谢大家！