南大版九年级全一册第十五课阳光总在风雨后课件.pptxVIP

;心理课堂的约定;;;;;;Tow Question; 同样是“最后一片叶子”,当琼西认为它象征着自己的命运时,琼西只感觉到了消极的情绪，叶子的去留就会让琼西命悬一线。 也同样是这“最后一片叶子”,老贝尔曼的伟大就在于他看到了积极的一面，挽救了一个年轻的生命。 ;ABC理论;常见的不合理信念：;; 学习方法DAY; 学习方法DAY;;阿狸的故事; 在这里就有阿狸遇到的一些事情，请模仿阿狸采用的快乐秘诀，完成情境表单，阿狸遇到这些事情之后可能会出现的想法、情绪和行为！;;;重新评估我们的想法，想法并不是不是事实。 “伤害你的并非事情本身，而是你对事情的想法。伤害你的并非是这个想法，而是你抱着这个想法不放。” 重新评估那些“让你生命陷入痛苦、没有可能性的想法”;制作“积极的正向暗示练习卡”,写下5句最能激发你的灵感、最有深刻内涵的“力量誓言”。;;