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2023年心理学读书心得体会 学了心思学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是 很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中始终完善本人, 学好这门知识将助人也自助。现谈谈本人的几点领会： 一、在日常生活里，咱们会发生很多在人际之间，与环境 之间甚至是自我之间的矛盾与冲突，冲突发生时，咱们常常 堕入悔恨，自责或是责备别人及环境的苦楚的深渊中不能自 拔。比如：与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都 认为无道理或是没必要，但就是由于谁也放不上体面，谁也 不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧张。如今我始终在 学习中成长，能以温和的心态去解决与同事之间的关系。 二、每一个人在生活中或多或少都带无情绪，这种情绪 都被认为是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有 这样或那样的情绪发生，或会面时有这样或那样的情绪，这 时咱们会无力去面对，在不经意间，就毁坏了辛劳建立的一 段关系。比如：对“愤怒”而言，以前我很害怕这类情绪的发 生，在很多时候是避开它，一旦不小心冒犯了它时，就会不知 所措，要么被“愤怒”操控，得到理智，做出许多预先让我后 悔的事，通过成长后，我才发现我的这种对于愤怒的态度及 做法，完全是由于对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致，以 为“愤怒”是一个似的坏东西，如今才知道我的这些“愤怒” 的价值观于父母，因为父亲的脾气很怪，很小时的我常常看 父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂，我就是在这样的生 活经验里学习关于“愤怒”和“胆小”的知识的，在学习心 思学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又反复于我 的孩子身上。 另外，咱们要造就足够的亲和能力，有了好的质量，创造 亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只要这 种亲密关系才能使咱们心思成长，由于它是滋润生命的最佳 营养。在中国这种亲密关系大多数人却素来不会，不具备造 就亲密关系的能力。比如：许多家庭，父子之间，母子之间，他 们无奈进行心与心之间的交流沟通。就由于他们之间不能视 为朋友，不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩 子身上，却从不在本人身上找找成绩。这就阐明了一个成绩, 即“能力”缺乏。 我将始终的进步心思学的理论知识，同时也运用到实践 中去，始终的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。搬开他 人脚下的绊脚石，就是为本人铺路