海员的常见压力源及压力反应.ppt

海员的常见压力源及压力反应 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。 ——[法]巴尔扎克 主要内容一、压力源的定义二、压力源及压力反应的联系三、海员的常见压力源四、海员的压力反应 刺激活动事件情景压力源一、压力源的定义 压力定义压力是人们对刺激产生的一种心理与生理上的综合感受；压力既是一种刺激或消极的感受也是一种人与环境的互动历程；压力的大小既取决于压力源的大小又取决于个人身心承受压力的强弱程度。 压力源导致个体产生压力的事件就是压力源。压力源可概括为以下几类：重要生活变动生活中的小困扰灾变事件长期的社会性压力来源 压力源的分类压力源（stress）：又称应激源或紧张源，是指任何能够被个体知觉并产生正性或负性压力反应的事件或内外环境的刺激。它通常可包括外部环境、内部环境和精神情感三方面来源。按照压力的来源：压力源分为——生物性压力源、精神性压力源和社会性压力源；按照压力影响生活的程度：分为急性压力源和慢性压力源。 二.压力源与压力反应多种压力源可以引起同一种压力反应，一个压力源可以引起多种压力反应的出现。人们对同一种压力源的压力反应可以是多种多样的。几乎所有的人对极端压力源的反应都是相同的。压力源在某些情况下对机体是有益的。 （一）繁重的工作量；生活中的变故（