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防溺水安全知识培训资料 现天气渐渐转热。游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题。江河、塘堰、游泳池给人带来欢喜享受之余，也暗藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就能够带给我们欢笑，更能够防止可能的懊悔与遗憾。学校本着以人为本精神,为保证师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，禁止任何同学擅自到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方玩耍与游泳，禁止学生旷课逃学、课间歇息、正午、上学放学到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方玩耍与游泳；除非有父亲母亲亲等监护人的亲身陪伴！那么游泳应注意什么呢？ 我们聚集了相关知识。请同学们耐心地听下去必定会有收获的。一、游泳安全重点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，免得抽筋；2.下水前试一试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、 河、湖、海游泳，则一定有伴相陪，不行独自游泳；4.下水前察看 游泳处的环境，如有危险警示，则不可以在此游泳；5.不要在地理环 境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，并且凉，水中可能有 伤人的阻碍物，很不安全；6.跳水前必定要保证此处水深起码有3 米，并且水下没有杂草、岩石或其余阻碍物。以脚先入水较为安全； 在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不优良或体力不充足者，不要渡水至深处。在海岸做一标志，留神自己能否被冲出太远，实时调整方向，保证安全。 二、怎样预防游泳时下肢抽筋游泳前必定要做好暖身运动。游泳前 应试虑身体状况，假如太饱、太饿或过分疲惫时，不要游泳。游泳 . 前先在四肢撩些水，而后再跳入水中。不要马上跳入水中。游泳时如胸痛，可使劲压胸口，等到稍好时再登岸，腹部痛苦时，应登岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。 三、夏天游泳溺水自救方略怎样保证游泳的健康和安全，防止溺水事件的发生？对水情不熟而冒然下水，极易造成生命危险。万一不幸碰上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌乱，应保持冷静，踊跃自救： 1）关于手脚抽筋者，假如手指抽筋，则可将手握拳，而后使劲张开，快速频频多做几次，直到抽筋除去为止； 2）假如小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并使劲向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿挺直； 3）假如大腿抽筋的话，可相同采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。关于溺水者，除了踊跃自救外，还要踊跃进行陆上急救： 1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，第一应除去，保持上呼吸道的畅达； 2）溺者若已喝了大批的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出； 3）假如溺者已昏倒，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述办理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身边用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，而后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。 . 吹完一口气后，走开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下 溺者的胸部，帮助他呼气。这样有规律地频频进行，每分钟约做14 —20次，开始时可稍慢，此后可适合加速。 四、溺水急救溺水是常有的不测，溺水后可惹起窒息缺氧，如归并 心跳停止的称为“淹死”，如心跳未停止的则称“近乎淹死”这一分 类以病情和预后预计有重要意义，但救治原则基真相同，所以统称为 溺水。急救方法： 1、将伤员抬出水面后，应马上除去其口、鼻腔内的水、泥及污物， 用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以 保持呼吸道畅达，而后抱起伤员的腰腹部，使其背向上、头下垂进行 倒水。或许抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积 水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头 手下垂，并用手平压背部进行倒水。 2、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最正确。急 救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后， 往伤员嘴里慢慢吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手 压其胸部以助呼气。频频并有节律地（每分钟吹16～20次）进行， 直至恢复呼吸为止。 3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬 板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其 胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量慢慢使劲，不可以用 力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，而后放手段（手不走开 . 胸骨）使胸骨还原，频频有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。五、游泳时耳朵进水怎么办？因为水又有必定的张力，进入狭小的外耳道后形成屏障而把外耳道分红两段，又因为水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，保持着水屏障两边压力的均衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍堵塞，则水进动听道后更易包裹于耵聍四周而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力降落，头昏，十分不舒