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心里对肿瘤的影响有多大？ 有位肿瘤科的专家说过 :肿瘤患者的死亡,一部分就是病死的,另一部分就是吓死的。作为一名职业心理咨询师,我对她这句话既赞同又不赞同。赞同,就是因 为肿瘤患者病情的发展的确与心理因素关系密切,不赞同就是因为,影响肿瘤的心 理因素有很多,“吓”只就是其中之一。不仅如此,对于肿瘤的发病,也就是与人们 的心理性格密切相关的。 1、 肿瘤的发病与性格有关 研究表明,C 型人格的更容易患肿瘤疾病。这类性格的人敏感、被动、顺从, 她们最常使用的防御机制就是压抑,也就就是说她们即便体验到很大的负性情绪, 在表面上也不会发火,而就是与颜悦色,但就是她们的情感体验却非常丰富 ,她们一般会将自己的情绪与需求压抑起来,而不就是选择合理的途径满足或释放。 研究的数据显示,C 型性格的人肿瘤发病率比普通人群高出三倍。 2、 肿瘤患者所具有的心理特征 一般来说,肿瘤患者在得知病情后,其心理会经过四个阶段,分别就是 休克—震惊期:多见于突然得知自己患癌消息的病人 ,此时病人反应剧烈, 表现为惊恐、心慌、眩晕、昏厥,甚至出现木僵状态;逐渐意识到自己患癌消息的病人,最常见的心理反应就是恐惧。 否认—怀疑期:当病人从剧烈的情绪震荡中冷静下来 ,常借助于否认机制来应对由癌症诊断所带来的紧张与痛苦。为此,开始怀疑医师诊断就是否正确。病人到处求医,希望能找到一位否定癌症诊断的医师,希望有奇迹发生。 愤怒—诅丧期:当病人已感到自己的癌症诊断已无法改变时 ,情绪会变得激动,心烦、愤怒的情绪有时会引起攻击行为。同时,悲哀与沮丧的情绪油然而生, 感到绝望,常想到死亡即将到来,甚至有轻生的念头与自杀行为。这一阶段,病人常 食无味、睡不安。 悲伤抑郁期 当病人在治疗或休养过程中,想到自已还未完成的工作与事业,想到亲人及子 女的生活、前途与家中的一切而自已又不能顾及时,便会从内心深处产生难以言状的痛楚与悲伤。 接受—适应期:不管病人就是否愿意 ,接受与适应患癌事实就是最终的选择,但大多数病人难以恢复到病前的心境,常进入慢性的抑郁与痛苦之中。 总结上述几个阶段,可以瞧到,在肿瘤患者身上,最容易出现的负性情绪有恐惧、焦虑、愤怒、抑郁、失望、负罪感等。这些情绪又会对病情产生不良的影响, 如果不进行心理干预,很可能在一定时期内会陷入恶性的循环,恶化病情。 3、 心理治疗 由心理咨询师采用系统的心理治疗方法,有针对性的提供心理治疗。一般来说,肿瘤患者会有下面两种认知误区: 恐惧抑郁心理的产生:认知误区患了肿瘤就意味着死亡 一些患者认为患了肿瘤就等于死亡。这个想法就是存在偏颇的 ,如果想要改变这种想法,就要纠正患者的认识。 内疚心理的产生:认知误区患了肿瘤就等于家庭的拖累 一些患者认为得了肿瘤就成为了家里人的拖累,自己一无就是处的废人,以后 不仅帮不到家里人,还要拖累家里人,家里人要支付巨额的治疗费用 ,还要花费大量的时间、精力去照顾自己等。咨询师建议要让患者学会换位思考 ,可以问患者“如果患病就是您的家人,您会怎么做？”帮患者清楚的认知自己的定位与价值, 并不会把她们瞧成就是家里人的拖累。 误区 3:患了癌症=失去一切 徐老太认为得了癌症就就是失去了一切。她觉得身患癌症的生活就再也不能回到以前了。什么都失去了,但徐老太没有想到自己除了身体患病外,其她一切依然没有变化,她仍然有与睦的家庭,体恤的老伴儿,孝顺的子女,乖巧的外孙,她们都 没有变化,她们就是她生活中不可缺少的重要部分 ,并没有因为患病而消失 ,从另一个角度来讲,她患了癌症后,反而得到了大家更多的关心。老伴儿天天陪着她 , 家里也采用多种多样的方法让她开心起来,要让徐老太意识到自己就是家中的重心,家里人关心的重点,在无怨无悔的关心着她,她就不会再觉得自己失去一切了。 如何改善癌症病人的抑郁情绪？ 如何改善癌症病人的抑郁情绪？ Q:改善癌症患者的抑郁情绪,做到以下三点会有帮助。第一,学会客观评价,接纳自己不完美的人生。 每个人都希望自己的人生就是完美的,但就是世事难料,癌症就是人生中的一个不 小的打击,但就是人生会遇到无数的打击,要对不完美的人生尝试着接纳,可以把眼光放远些,您可以瞧到很多癌症患者都有类似的经历,您不就是最倒霉的一个。第二,希望癌症患者积极治疗,重塑希望。 得了癌症就是件不幸的事儿,但如果不积极治疗只会加速自己死亡的时间,为了自己与家人,癌症病人最好积极进行治疗,为了自己与家人,不要轻言放弃。有时候, 治疗结果虽然并不尽如人意,但也要坦然接受,悲哀的情绪不能解决任何困难,您虽然受了很多苦,但就是很有意义,您并不孤独,有爱您的人关心您的人支持您的人,陪着您。 第三,组建互助的团体与小组,参与癌症病友的微信群、病友会。 多发发言,谈谈自己的感受,吸收别人分享的经验,分享