情绪管理与自主管理.pptxVIP

情绪管理与自主管理;一根火柴棒, 是什么东西呢?;一根火柴棒,?? 是什么东西呢?;人力银行调查;主管们自评个人管理能力 ;「珍视自己」;情绪商数EQ ;低EQ表征;3.缺乏同理心:冷漠无情，甚至在别人的伤口上洒盐、幸灾乐祸，容易犯罪的人常为此类性格者。 4.情绪压仰:常喜怒不形于色，常内外不一致，呈现出与内心完全相反的情绪。这么做通常是为了讨好别人、避免冲突，也会影响自己的心理健康。 5.杞人忧天:焦虑类型的人爱操心，与人相处易过度依赖或怀疑。生怕别人不理他，想掌握别人的一举一动。质疑别人的忠诚度，让人觉得与他相处很有负担压力。;丹尼尔．高曼所提出的情绪智商包括 如何激励自己越挫越勇 如何克制冲动延迟满足 如何调适情绪，避免因过度沮丧影响思考能力 如何设身处地为人着想，对未来永远怀抱希望 ;情绪智商的定义;通常情绪智商(EQ)所测定的事项 认识自身的情绪的能力。 妥善管理情绪的能力。 自我激励(改变情绪)的能力。 认知他人情绪的能力(同理心)。 人际关系的管理能力。 ;情绪能力架构 ;情绪能力架构;情绪能力架构;情绪能力架构;情绪管理 ;培养情绪智商;上天最公平的一件事;思维决定了人性的格局;十大ＥＱ指标;情绪管理升级阶段;人，容易从自己的角度出发，直到明白了真相在纽约地铁搭车的时，小男孩在车厢里又哭又闹，而看起来像爸爸的男人，却坐在原处文风不动。大家对这个现象非常反感，但