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小班夏季保健小知识 夏季幼儿保健小知识 一、夏季幼儿保健知识之饮食篇 1.适当饮用汤水 夏季是一个炎热的季节，也是流汗的季节。因此，补水是夏季最重要的保健工作之一。在饮食准备方面，妈妈们需要为宝宝多熬一些汤水。我们都知道，汗液中含有钾元素和钠元素等矿物质，而营养丰富的汤水是幼儿们的绝佳饮品选择。不过，在补水的时候要注意适量，过量的补水也有可能引发水中毒。 2.补充适量的蛋白质 幼儿阶段的孩子身体发育很迅速，长高需要外部的能量补充。夏季又是适合玩乐的时节，孩子们衣着较少，更喜欢乱蹦乱跳。运动以及高温的环境下很容易引发蛋白质的流失。妈妈们可以为孩子补充蛋白质，像牛奶和鸡蛋等常见食物都是很好的选择