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弯腰幼儿园教案 一、教学目标 了解弯腰的正确姿势与方法，避免腰部损伤。 能够掌握弯腰的正确方法，培养一个好的习惯。 增强幼儿参与体育活动的兴趣和意愿。 二、教学准备 教具：运动场地、操场或室内场地，云梯、折叠板凳、纸巾等。 材料：教练在教学过程中需要动手示范。 三、教学内容和步骤 第一步，向幼儿介绍弯腰的正确姿势和方法。 在座谈环节中，向幼儿介绍弯腰动作前的预备姿势，建议幼儿直站，双脚并拢，臀部向后抽打。 弯腰时，双腿微曲，上身慢慢弯下，保持身体重心在足底，要避免弯腰弯得过深或过快，容易造成损伤。 弯腰后再缓慢站起，注意保持腰背直，避免损伤。 第二步，亲自示范并纠正幼儿的动作。 教练可亲自示范，并要求幼儿重复练习，尤其是弯腰动作要与前述预备姿势相协调。 当幼儿动作不正确时，应随时予以指导、纠正，避免错误动作形成习惯。 在示范中，要重点关注幼儿的腰部及膝盖的动作，保证动作正确。 第三步，开展针对弯腰的相关游戏活动。 活动一：云梯游戏。将云梯放在运动场上，邀请幼儿一起参与，要求幼儿沿着云梯线路行走，亲自实践上述预备姿势以及弯腰动作。 活动二：板凳比赛。将折叠板凳放在运动场上，要求幼儿轮流上去弯腰，看看谁可以弯的最低，谁弯得最深。 活动三：纸巾比赛。团队游戏，每组人手一张纸巾，将纸巾丢到远处，谁先捡起纸巾再弯腰捡起纸巾就是获胜组。 四、总结 弯腰动作虽然简单，但它对于身体的伤害是很大的。因此，幼儿在生活中应保养好腰部，扎实掌握弯腰时的正确姿势。 教练在教学过程中，要耐心细致，尽量以实际操作为主，让幼儿明确好弯腰的姿势和方法，掌握弯腰的技巧，自觉养成好习惯。 弯腰练习还可以开展多种游戏活动，让幼儿在游戏中学习、放松身心。