《大学生心理素质训练》课程教学大纲.docVIP

《大学生心理素质训练》课程教学大纲 课程英文名称：College students psychological quality training 课程编号：0200180 8学时 0.5学分 课程教学对象 《大学生心理素质训练》课程是全校性选修课，课程对象是全日制在校学生。 课程的性质、目的和任务 心理素质是文化素质和思想素质等其他素质形成和发展的基础，直接制约着个体整体素质的提高。为了迎接人生中各种的挑战，适应社会经济的快速发展和科学技术的突飞猛进，培养身心健康和具有良好心理素质的合格大学生，在大学生中开展心理教育，提高大学生的心理素质，维护他们的心理健康，这在生活节奏日益加快、竞争不断激化以及人们的心理问题日益增多的时期，显得非常重要。 “大学生心理素质训练”这门课共16学时，1学分。这门课着重从大学生的心理特点进行一些训练，提供科学、有效、实用的心理学技术与方法，内容包括智力开发、情绪调节、意志锻炼、气质修养和性格塑造等。旨在提高大学生的自知力，促进大学生心理成长、潜能开发，增进大学生的社会适应能力，健全大学生的人格，从而在总体上提高大学生的心理素质，为国家培养合格的人才。 课程的主要内容、基本要求和学时分配 第一讲 寻找自我 了解自我 （2学时） 一、我是谁 二、正确认识自我 三、自我价值观探索 第二讲 情绪与情感 （2学时）