专业技术人员心理健康与调适讲座.pptxVIP

专业技术人员心理健康与调适讲座;专题一;;2、正确看待心理学;;心理小测试;心理健康问题; 世界卫生组织对心理病患者在人群中比例的估计：;二、心理健康问题—人群、问题表现;专业技术人员常见的心理问题或心理障碍; 三、亚健康状态及心理健康等级的划分 （一）健康状态 （二）不良状态： 又称第三状态，或亚健康状态。 （三）心理障碍 （四）心理疾病 ;; 一、什么是健康;①吃得快， ②走得快， ③说得快， ④睡得快， ⑤便得快； ⑥良好的个性， ⑦良好的处世能力， ⑧良好的人际关系。; 二、什么是心理健康 基本定义：个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。它有两层基本含义： 其一，没有心理疾病，这是心理健康最基本的条件，如同身体没有疾病是身体健康最基本的条件一样。 其二，具有一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义，它意味着消除一切不健康的心理倾向，使一个人的心理处于最佳状态。;话题三;; 2、情感与冲突 3、个体的认知方式 4、个体早期的经历;二、应激状况与外来压力 1、重大或突发事件造成的应激 2、压力 （1）生活琐事 （2）生活压力 （3）工作压力;三、其他 1、文化特