教师心理健康心得体会.docxVIP

教师心理健康培训心得体会 一、通过培训，提高了自己的思想相识。 由于工作在农村小学,没有更好地了解现在教化的现状和老师成长方面的状况，就像井底之蛙，对所从事的教化教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训，我清晰地知道了新课程改革对老师所提出的要求。我们要以更宽敞的视野去看待我们从事的教化工作,不断地提高自身素养和教化教学水平，不断地总结自己的得失，提高相识，不断学习，才能适应教化发展对我们老师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学习的即时性，有利于我自主支配学习，削减了工作与学习的冲突。可以说网页学习的快捷性，有助于我提高学习和实践应用的效率。可以说网页学习的互动性，有助于我和众多老师刚好学习和解决一些实际问题。 二、研修让我明白了许多，不仅仅是教学上，还有一些人生感悟:只 有心理健康的老师，才能教出心理健康的学生。应付压力最好的方法就是关爱自己，保持身心健康。我们要学会相识、接纳自己，关切自己，爱自己。谁关切自己也不如自己爱自己。 首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围。工作环境的好赖是快乐工作的前提，更是保障。 其次，保持平和的心态，克服攀比心理。与人攀，与人比，那是自己气自己。 三、科学支配时间，劳逸结合。 为避开身心常常处于乏累状态，要科学支配工作、学习和休息，做到劳逸结合，忙中偷闲，放松自我。 四、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。 关注自己的外表，首先就是对自己服饰的关注。老师服饰的最大功能不是让自己变的美丽，而是提高老师的自信实力。每天出门前肯定要照一照镜子，把自己简洁装扮一下，挤出不到10分钟的时间就可以让自己优雅得体，干净利索，充溢自信、精神饱满的走出家门。以良好的精神状态投入工作。 五、家庭生活的调整。 要建立和谐的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。 六、有闲暇的时间，读读书，提升学问素养，拓宽视野，我们的学问很匮乏，假如不刚好充电，简单被淘汰。 最终，学会微笑。微笑是世界上最美的语言，擅长微笑也是调整心理的一种良好的方式。为了自己心情 愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到挚友、熟人肯定要微笑，在笑的同时就排遣了一些苦恼。 七、通过研修，学会了沟通。 通过学习，看到同行们高涨的热忱，我深深体会到什么叫“活到老，学到老”，为自己刚好充电。我觉得我的电脑操作进步了，业务学问丰富了，奉献意识增加了，与人沟通的主动性提高了，最重要的是通过彼此间的切磋与关注，充溢了自己的头脑，提升了生活质量。 这次培训，我仔细倾听专家的精彩讲座，并结合自己的实际进行反思，找到自己的不足之处。对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用。我将以此为起点，让差距成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。从今以后，应牢记自己的神圣使命，用心教书，勤奋育人。