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- 2023-06-09 发布于贵州
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《发展心肺功能》
教学 目标
1.通过小组任务的学习,学生能够完成三种发展心肺功能的持续跑。 2.发展学生的心肺机能,提高有氧耐力和力量、协调等身体素质。 3.培养学生团队合作精神和坚毅顽强的意志品质。
学习 内容
1、线路跑 2、图形跑 3、游戏:一根绳子上的蚂蚱
场地:
篮球场2个
器材:
标志碟40个,长跳绳4条、任务卡16张、自制卡片16张、秒表1块、音响1部
重点难点
重点:发展心肺功能。
难点:呼吸节奏和跑的节奏的调整。
教学 顺序
课堂常规-徒手操(自编)-线路跑-图形跑--游戏+素质练习 ---放松小结
教学过程
开 始 部 分
培养良好的组织纪律,体现班风班貌。
课堂常规
检查常规,向学生问好,宣讲本次课内容及要求,强调安全注意事项。
体委整队,学生向教师问好,明确学习的内容和要求,树立信心。 四列 横队
准 备 部 分
充分活动身体。激发学习兴趣。
自编徒手操 (配乐)
带领学生做徒手操。
跟随老师做徒手操
体操 队形
基 本 部 分
体会耐久跑呼吸方式和跑步方法。
提高学生的有氧耐力、促进心肺功能的提高。
任务一、线路跑
任务二、图形跑
要求:
1.每组自定图形。 2.图形设定后不准再更改。
提示呼吸方式和跑步节奏:用鼻子和半张着的嘴
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