第七讲挫折心理与自我调适.pptVIP

第一页，共十八页，2022年，8月28日 　第七讲　挫折心理与自我调适 　　 　　 挫折广泛存在于每一个人的生活之中，贯穿于人的一生。对挫折的心理反应和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的心理素质和心理健康水平。 第二页，共十八页，2022年，8月28日 　第七讲　挫折心理与自我调适 　　 　　 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。 尽管人们希望能一帆风顺、万事如意，但挫折却总是不可避免的。成功固然可贵，失败也并非毫无意义。 对大学生而言，挫折既是打击，也是成长，正确地认识与对待挫折，是成功人生的必经之路。 第三页，共十八页，2022年，8月28日 第七讲　挫折心理与自我调适　 正确认识挫折 积极应对（面对）挫折 学会自我调节，提高挫折调节力　 第四页，共十八页，2022年，8月28日 正确认识挫折 挫折，即失败、失利。 心理学中的挫折是指一种情绪状态，是指人们在某种动机的推动下，为实现目标而采取的行动遭遇到无法逾越的困难障碍时，所产生的一种紧张、消极的情绪反应、情绪体验。 第五页，共十八页，2022年，8月28日 正确认识挫折 　挫折情境与挫折感受 　挫折情境是指个体活动的一种特殊环境，即阻碍人们实现目标、满足