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无人可以像小岛一样孤立！ 人生的美好是因为人情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富。 20年后的感慨 2005年3月，一群武汉大学物理系81级的同学在加州硅谷相聚。20年后的聚会带给他们无限地快乐和幸福。20年前他们每个人都怀着美好的理想和远大的抱负走出校门，20年过去了，在物理系接近140位毕业生中，约三分之一的人生活和工作在北美地区，其中大部分都不再从事与物理直接相关的工作——他们有的在硅谷作软硬件工程师，有的在华尔街从事金融证券方面的工作，有的成为了现代企业的管理者，有的则在大学任教，甚至还有人成为了时装设计师。 聚会时，一位在华尔街工作的同学当场作了一个小调查，调查的内容是如果上帝把你送回武大，重新读过大学时光，那么，你最想做好哪件事情，以弥补20年前的缺憾？ 1用功学好理工科2努力学好英文3学习人际交流的艺术4将更多的时间花在恋爱和感情问题上5辞职开公司，尽早走上创业的道路 令人惊讶的是，有90%的人选择了3，尽管他们居住在不同的城市，身处不同的工作岗位，他们的选择足以证明，人际交往是现代年轻人都应该重视的一门必修课。 一位阿拉伯哲人说过：一个没有交际能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到人生大海中去的。 人际交往对人的一生都具有重要的意义！ 人际交往是人们身心健康的需要心理学家的大量研究和人们的生活实践都表明，对于任何一个人来说，正常的人际交往和良好的人际关系都是其心理正常发展和个性保持健康的必要前提。 自我实现尊重需要爱和归属需要安 全 需 要生 理 需 要美国心理学家马斯洛的需要层次理论 人际交往是人们身心健康的需要马斯洛认为，人人都有这样一种基本需要，爱和归属的需要，人都需要归属于一定的社会团体，需要得到他人的爱和尊重，这些需要也是不可缺失的需要。 人际交往是人生存和发展的社会性需要社会学和人类学的研究指出：群体合作具有生物保存与适应的功能。如果没有群体的合作，不仅是人类，许多生物都会灭绝。 人际交往还是完善自我的需要著名心理学家罗杰斯认为：人与人的交往不仅可以交流思想，而且可以分享许多隐秘的情感：对未来的梦想、内心的感受、隐秘的冲动……人际交往对人生发展是有益的：沟通可以相互启迪，丰富彼此的人生，可以促进个人的成长，满足其自我实现的需求。 人际交往也是信息交流的需要一个人事业的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧。古人曰：“独学而无友，孤陋而寡闻”。信息交流有利于启迪思想、开发智能，使思维撞击，产生新的思想火花。 人际关系综合诊断量表本量表共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“否”（打×）回答。请你认真完成。然后参看后面的记分方法，对测验结果做出解释。?1关于自己的烦恼有苦难言。 是 否2和生人见面时感觉不自然。 是 否3过分羡慕和妒忌别人。 是 否4与异性交往太少。 是 否5对连续不断的会谈感到困难。 是 否 6在社交场合感到紧张。 是 否7时常伤害别人。 是 否8与异性来往感觉不自然。 是 否9与一大群朋友在一起常感到孤寂或失落 是 否10极易受窘。 是 否11与别人不能和睦相处。 是 否12不知道与异性相处如何适可而止。 是 否 13当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。 是 否14担心别人对自己有什么坏印象。 是 否15总是尽力使别人欣赏自己。 是 否16暗自思慕异性。 是 否17时常避免表达自己的感受。 是 否18对自己的仪表（容貌）缺乏信心。 是 否 19讨厌某人或被某人所讨厌。 是 否20瞧不起异性。 是 否21不能专注地倾