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普通心理学意识与注意第1页/共24页 2023/6/162第五章第一节 意识概述一、意识 意识是在觉醒状态下的觉知，它既包括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知；以及对这些心理活动的内容和对自身行为的评价。 意识是一种觉知 意识是一种高级的心理官能 意识是一种心理状态普通心理学第2页/共24页 2023/6/163第五章第一节 意识概述二、无意识这里所提出的无意识是相对于意识而言的，指个体没有觉察到的心理活动和心理过程。 即包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。其实指的是意识域下。与弗洛伊德所提无意识不是一种概念。如回家的路 常见的无意识包括： 无意识行为 对刺激的无意识 盲视普通心理学第3页/共24页 2023/6/164第五章第二节 几种不同的意识形态睡眠与梦普通心理学白日梦与幻想催眠第4页/共24页 2023/6/165第五章第二节 几种不同的意识形态一、睡眠与梦 睡眠分四个阶段：第一阶段是频率和波幅都较低的脑电波，此时身体放松，呼吸变慢，易惊醒，持续10分钟；第二阶段，偶尔出现短暂爆发、频率高、波幅大的脑电波，此时个体难叫醒，持续20分钟；第三阶段，脑电波频率继续降低，波幅更大，持续40分钟；第四阶段，深度睡眠阶段大多脑电波为△波，肌肉进一步放松，各项功能指标出现。 共90分钟左右，此后进入快速眼动睡眠阶段， △波消失，类似于清醒状态下的高频低幅脑电波出现，眼球开始快速上下移动，梦境出现，持续5-10分钟普通心理学第5页/共24页 第6页/共24页 2023/6/167普通心理学第7页/共24页 所有人都作梦吗？ 梦的持续时间有多长？ 身外之事能否成为梦的一部分？ 梦能预示未来吗？梦第8页/共24页 2023/6/169第五章第二节 几种不同的意识形态一、睡眠与梦梦：一种正常的生理和心理现象。特点：梦境的不连续性 不协调性 认知的不确定性 实验证明，如果对快速眼动的睡眠进行剥夺，即只要发生快速眼动的现象就把睡眠者叫醒，几天内就可使被实验者记忆力下降，情绪低沉，进而会影响到健康。 睡眠麻痹 非快速动眼睡眠阶段：梦游和说梦话普通心理学第9页/共24页 2023/6/1610第五章第二节 几种不同的意识形态一、睡眠与梦有关梦的观点： 精神分析弗洛伊德用精神分析的观点来解释梦，他认为梦是压抑到潜意识里的冲动或愿望的反映。 生理学：梦是我们对脑的随机神经活动的主观体验。一定数量的刺激对维持脑和神经系统的正常功能是必要的。在睡眠时，由于刺激减少，神经系统会产生一些随机活动。梦则是我们的认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予一定意义. 认知观点：在睡眠中，认知系统依然对存储的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，成为梦境。 普通心理学第10页/共24页 2023/6/1611第五章第二节 几种不同的意识形态一、睡眠与梦亲自实践——你需要多少睡眠如何判断自己是否睡眠充足，请回答以下问题 1.在课堂上你是否总是昏昏欲睡？ 2.周末的时候你是否总是赖床？ 3.你觉得无聊的时候是否总是想睡觉？ 4.你在阅读或看电视的时候是否经常会睡着？ 5.你是否总是上床不到5分钟就睡着了？ 6.你早上本来时是否总是觉得很疲倦？ 7如果不用闹钟的话你是滞总是会睡过头？ 普通心理学睡眠不足：疲惫、迟钝第11页/共24页 2023/6/1612第五章第二节 几种不同的意识形态一、睡眠与梦生活中的心理学：睡眠障碍 失眠 睡眠窒息症 夜惊 嗜睡症普通心理学第12页/共24页 2023/6/1613第五章第二节 几种不同的意识形态二、催眠（绳环、左右手） 有关催眠的不同解释1社会认知或角色扮演： 反应了催眠师与被催眠着之间的一种特殊关系，被催眠的人无条件接受催眠师的指挥，做出特定的行为或产生特定的感受。2意识功能分离观点： 人的意识有执行和监督两种功能，执行功能可以使我们控制和规范自己的行为；监督功能可以使我们观察自己的行为。正常情况下，意识的两种功能连在一起，但催眠可以使之分开，通过分离两种基本的意识功能，达到催眠效果，此时，监督功能不起作用。 普通心理学第13页/共24页 2023/6/1614下面图形中，你先注意到的是哪个圆？普通心理学第14页/共24页 2023/6/1615 你注意到了图中的哪一个小脸？普通心理学第15页/共24页 2023/6/1616第五章第三