白木耳苹果瘦肉粥的常识.docVIP

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2023-06-20 发布于重庆
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白木耳苹果瘦肉粥的常识.doc

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PAGE PAGE 1 白木耳苹果瘦肉粥的常识关于白木耳苹果瘦肉粥的一些常识不知道大家了解多少呢下面就让来个大家具体介绍一下。白木耳苹果瘦肉粥白木耳苹果瘦肉粥材料若用溼木耳，就必须准备2两才够;红苹果不能削皮，不然煮一煮就散了。白木耳苹果瘦肉粥的材料干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦猪肉6两，水6杯，白饭3杯，枸杞12粒，太白粉少许，盐少许，鸡粉少许白木耳苹果瘦肉粥的做法1. 白木耳洗净，剥成小片;红苹果洗净，去籽，切成16瓣;瘦猪肉洗净，切成约1公分的厚片，再用少许太白粉拌匀备用。 2. 取一深锅，加入6杯水和3杯白饭，以小火慢慢煮开，放入作法1的白木耳及红苹果续煮15分钟，再加作法1的瘦猪肉及枸杞继续煮10分钟后，加入调味料拌匀即可。材料瘦肉80公克，苹果100公克，胡萝卜50公克，银耳4公克，黑枣6个，水300cc，水2杯，盐1/2茶匙做法 1.瘦肉、苹果和胡萝卜洗净，切小块备用。 2.取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的瘦肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出，洗净放入电锅内锅中。 3.将银耳泡入份量外的水中约10分钟后沥干备用。 4.取作法1的苹果块、胡萝卜块、作法3的银耳、黑枣和水一起放入作法2的电锅内锅中。 5.电锅外锅先加入2杯水后，放入作法4的电锅内锅，盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟后，再加入盐调味即可。