百合红枣梨粥的材料和做法步骤教程.docVIP

PAGE PAGE 1 百合红枣梨粥的材料和做法步骤教程 秋季的时候最容易上火干燥，寒冷的气温又让人感觉难受，气躁。这个时候最适合吃的是可以调理滋养身体的粥。热乎乎的粥能够温暖身心，可以养生，例如百合红枣梨粥。这个百合红枣梨粥能够止咳安神，下面来看看百合红枣梨粥的做法。 百合红枣梨粥的做法一、百合红枣梨粥的准备食材 百合红枣梨粥需要准备一个雪梨，银耳五十克，百合五十克，红枣十五块，大米，糯米，小米各自准备三十克，再有就是用冰糖调味。 二、百合红枣梨粥的做法 第一步：将百合清洗干净，银耳去掉根蒂，手撕成小朵。 第二步：洗净红枣，将红枣，百合，银耳用清水泡发。 第三步：对大米，糯米，小米进行淘洗。 第四步：将水加入电饭煲中，先放入百合，银耳开始先烧开。 第五步：等到银耳水变得稠稠的时候就可以将三种大米放入电饭煲中了。 第六步：电饭煲炖煮到粥变得粘稠，米粒已经慢慢的开花散开后就可以将红枣放入。 第七步：只要红枣的表面变软后就可以关停电饭煲了。 第八步：将冰糖放入百合红枣梨粥中调和融化，就可以享用粥了。