自信心及情绪稳定性测试.pptVIP

12．你是否觉得没有人十分了 解你? A．是 B．否 C．说不清 第二十九页，共五十四页。 13．你是否常常觉得你的家庭 对你不好，但是你又确知他们 的确对你好? A．是 B．否 C．偶尔 第三十页，共五十四页。 14．你是否曾经觉得有一个人 爱你或尊重你? A．是 B．否 C．说不清 第三十一页，共五十四页。 15．你在早晨起来的时候最经 常的感觉是什么? A．忧郁 B．快乐 C．说不清 第三十二页，共五十四页。 16．每到秋天你经常的感觉是 什么? A．秋雨霏霏或枯叶遍地 B．秋高气爽或艳阳天 C．不清楚 第三十三页，共五十四页。 17. 你平时是否觉得自己很强健? A．是 B．否 C．不清楚 第三十四页，共五十四页。 18．你在高处的时候，是否觉 得站不稳? A．否 B．是 C．有时是这样 第三十五页，共五十四页。 19．你是否一回家就把房门关 上? A．是 B．否 C．不清楚 第三十六页，共五十四页。 20．你坐在小房间里把门关上 后是否觉得心里不安？ A．是 B．否 C．偶尔是 第三十七页，共五十四页。 21．当一件事需要你做决定 时，你是否觉得很难? A．是 B．否 C．说不清 第三十八页，共五十四页。 自信心测试 1．你对自己的评价是： A．勉强及格 B．我已尽力了，但能更好 C．我己尽了最大努力 第一页，共五十四页。 2．你喜欢孤独? A．有时 B．时常 C．从来不喜欢 第二页，共五十四页。 3．你对自己的活动程度评价如何? A．很高。我每星期至少运动3次，我是个喜欢体力活动的人 B．中等。我放学或下班后偶尔运动 C．低。我不喜欢经常运动，宁可闲逛 第三页，共五十四页。 4．你服用麻醉药或喝酒抽烟吗? A．从来没有 B．有时参加宴会时有过 C．常常 第四页，共五十四页。 5．你离家出走过没有? A．有 B．没有 第五页，共五十四页。 6．你曾有过自杀意图吗? A．有过 B．没有 第六页，共五十四页。 7．你对自己的外表感觉如何? A．假如我的体重能减轻，我会对自己的外表很满意 B．只有穿着最好的衣服时，才会觉得自己有吸引力 C．我对自己的外表很满意 第七页，共五十四页。 8．有人告诉你今天你的头发及穿着很美，你会： A．告诉他，他需要戴眼镜或更换一副新眼镜 B．谢谢他，并且微微一笑 C．觉得不安，不知道他是否在开玩笑 第八页，共五十四页。 9. 你计划星期六和朋友去玩乒乓 球，但他们要去看电影，你选择: A．去玩乒乓球，但却希望自己 是在看电影 B．到电影院和朋友会合 C．留在家里，你无法决定怎样 做 第九页，共五十四页。 10．你被提名参加竞选某社主席职位，你希望得到那个职位，但你的朋友认为参与社会工作是浪费时间。 A．接受提名，展开竞选活动 B．拒绝提名，因为你没有把握获胜 C．拒绝提名，因为你不愿意朋友们认为你是无聊分子 第十页，共五十四页。 11．当你的爱人送你一个名贵的定情礼物给你时，你会： A．送他一份同样价值的礼物 B．接受礼物，但宁愿他送一件 不那么名贵的礼物 C．接受礼物，但宁愿他送一件 较低价的礼物 第十一页，共五十四页。 12．你的父母介绍你认识他们的朋友，你会： A．向他们看一看，低声打招呼 B．只看了他们一眼，点了点头(你见过太多父母的朋友，已毫不在意） C．亲切地微笑，介绍时看他们的眼睛 第十二页，共五十四页。 13．当你和上司讲话时．你的眼睛： A．不敢看着他，左顾右盼只 偷偷看看他，表示害怕 B．与他眼睛对看，表情自 然，不亢不卑 第十三页，共五十四页。 14．你的好朋友当选领导职务，你会： A．由衷为他的成功感到高 兴，你为自己没得到那份荣誉 而生气 B．烦恼，认为他没什么了不 起 第十四页，共五十四页。 说明： 题号 得分 A B C 题号 得分 A B C 1 1 2 3 8 1 3 1 2 3 2 1 9 2 3 1 3 3 3 1 10 3 1 1 4 3 2 1 11 3 1 1 5 1 3 12 1 1 3 6 1 3 13 1 3 7 2 1 3 14 3 1 第十五页，共五十四页。 一、你的得分0-14分时：自信心较差，对自己满意度很低。 二、你的得分15-21分时：有一定的自信心，但缺乏主动性，容易气馁。 三、你的得分22-32分时：高度自信，有明确的目标，也会不断付出努力向目标迈进。 评析