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个人文明礼仪 个人文明礼仪 一、仪表仪态礼仪 坐姿 入坐时动作应轻而缓，轻松自然。不行任意拖沓椅凳，从椅子的左边入坐，沉稳寂静地坐下。女士着裙装入坐时，应将裙子后片拢一下，并膝或双腿交错向后，保持上身正直，肩部放松，双手放在 膝盖或椅子扶手上。男士能够微分双腿(一般不要超出肩宽)，双手自然放在膝盖或椅子扶手上。 离座时，应请身份高者先走开。离座时动作轻级，不发出声响，从座位的左边走开，站好再走，保持体态轻快、庄重。走姿行走时应仰头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摇动，脚步轻而稳，眼光自然，不东张西望。恪守行路规则，行人之间相互礼让。三人并行，老人、妇幼走在中间。男女一同走时，男士一般走在外侧。走路时防止吃东西或吸烟。碰到熟人应主动打招呼或问候，若需谈话，应靠路边站立，不要阻碍交通。 二、谈话礼仪 态度恳切，表情自然、大方，语言随和和蔼，表达得体。讲话时不行用手指指人，做手势动作幅度要小。讲话者应保持必定距离。在公共场合男女之间不要耳鬓厮磨，与非家属关系的异性防止长时间交谈、私语。对尊长、师长、上司说话要尊敬，对下级、晚辈、学生说话则注意和蔼可亲。同时与几个人讲话，不要把注意力集中在一两个人身上，要照料到在场的每个人，注意听取对方的话。 不行出言不逊、蛮横无理。不行谈人隐私，揭人缺点。不行背后谈论他人，盘弄是非。 态度包含异已或回避话题。忌在民众场合为非原则性问题高声吵闹、争吵打闹。遇有攻击、欺侮性言辞，必定要表态，但要掌握尺度。 三、衣饰礼仪 男士着装 男士衣着西装时务必整齐、笔直。正式场合应衣着一致面料、统 一颜色的套装，内穿单色衬衫，打领带，穿深色皮鞋。三件套的西 装，在正式场合下不可以脱外衣。依据国家老例，西装里不穿毛背心 和毛衣，在我国最多只加一件“v”字领毛衣，以保持西装线条美。 衬衫的领子要挺括，不行有污垢、汕渍。衬衫下摆要塞进裤子里， 系好领口和袖扣，衬衫领口和袖口要擅长西服上装领口和袖口1—2厘米，以显有层次感，衬衫里面的内衣领口和袖口不可以外露。 领带结要饱满，与衬衫领口要符合。领带的长度以系好后大箭头垂到皮带扣为宜。西装衣着系钮扣时，领带夹夹在衬衫的第三粒和第四粒钮扣之间。穿西装必定要穿皮鞋，鞋的颜色不该浅于裤子。黑皮鞋能够配黑色、灰色、藏青色西服， 深棕色鞋子配黄褐色或米色西服，鞋要上油擦亮。袜子一般应选择黑色、棕色或藏青色，与长裤颜色相当任何时候，忌黑皮鞋配白袜子。 女士着装 办公室衣饰的色彩不宜过于醒目，应尽量考虑与办公室色彩、氛围相和睦，并与详细的职业分类相符合。衣饰应舒坦方便，以适应整天的工作强度。暴露、花哨、反光的衣饰是办公室所忌用的。较 为正式的场合，应选择女性正式的职业套装;较为宽松的职业环境，可选择造型感稳固、线条感明快、富裕质感和挺感的衣饰。服饰的 质地应尽可能考究，不易皱褶。穿裙子时，袜子的颜色应与裙子的颜色相协调，袜子口防止露在裙子外面。年青女性的短裙至膝盖上 3—6厘米，中老年女性的裙子要及膝下3厘米左右。鞋子要舒坦、方便、协调而不失高雅。 饰物 佩戴饰物要考虑人、环境、心情、衣饰风格等诸多要素间的关系，力争整体搭配协调。 恪守以少为佳、同质同色、切称身份的原则。男士只好佩戴戒指、领饰、项链等，着重少而精，以显阳刚之气。女性饰物种类众多，选择范围比较广，饰物的佩戴要与体形、发型、脸型、肤色、服饰和工作性质相协调。悼念时只好戴成婚戒指、珍珠项链和素色饰物。篇二：个人文明礼仪成长计划个人文明礼仪成长计划个人文明，向来都是一个没法忽略的话题。只有人人都能做到个人文明，整个社会，整个国家才会有文明的民风。因此我们应当从实质出发，第一做到人人文明。在这里，我关于文明礼仪成长做出以下计划： 内行为上第一要对自己有要求，做事不可以只凭自己的性子，而应当多顾及他人的感觉， 在说话时要拿捏用语的尺寸，讲得体的话。不讲脏话，粗话，怪话。 与人交往时应当友善，只有对他人好了，他人材会对你好。同学出错了，要指出，最好采纳比较委宛的方式让人简单接受。 还有最重要的一点就是要讲卫生，讲卫生不只是是指自己讲卫生，还有在外面也要讲卫生，不乱丢垃圾，乱吐痰。相信吧，有了这个文明礼仪成长计划，我必定能够做得比从前做得好。