认识自我公开课比赛一等奖.ppt

认识自我 主讲人：马洪思 心理故事：“我哪去了？” 从前有一个和尚犯了法，被判去远方充军。官府派了个士兵押解和尚。这个士兵有个特点：记忆力太差。为了不出差错，士兵编了首口诀：“文书钥匙枷，雨伞和尚我”一路都在念。和尚看出了门道，就在一晚吃饭时，设法将士兵灌醉了。然后从他身上取出钥匙，打开自己脖子上的枷，将它戴在士兵的脖子上，并将他剃了光头，自己就逃跑了。第二天士兵醒了，按口诀逐一查对，发现文书、钥匙、枷、雨伞都还在，但是和尚呢？他一不小心摸到了自己的光头，松了口气说：”幸好和尚还在。“可是最后一项呢？”“我哪去了？” 最优秀的人是谁 古希腊的大哲学家苏格拉底在临终前有个不小的遗憾——他多年的得力助手，居然在半年的时间里没有给他找到一个最优秀的关门弟子。 苏格拉底在风烛残年之际，知道自己时日不多了，便对自己的助手说：“我需要一位最优秀的传承者，他不但要有相当的智慧，还必须有充分的信心和非凡的勇气······”助手温顺又尊重的说道“我一定全力以赴的去寻找，不负您的栽培信任。”苏格拉底笑而不语。 那位忠诚而勤奋的助手，不辞辛劳的通过各种渠道开始四处寻找了，可是他领来了一位又一位，总被一一婉言谢绝，半年后，助手惭愧的对在病床上语气沉重地说：“对不起，让您失望了”。 苏格拉底哀怨的说：“本来，最优秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己给忽略、给耽误、给丢失了······” 其实，每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己、如何发掘和重用自己 苏格拉底之问 有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己 我想问同学们一个问题：你了解自己吗？ 从内容 上看 生理自我 心理自我 社会自我 生理自我 是指个人对自 己身体的认识 体态、体貌 体能、性别 温饱、劳累 心理自我 个人对自己心理活动的意识 知识 能力 兴趣 爱好 情绪体验 人格特点 社会自我 是指个人对自己的社会关系、 人际关系中的角色、地位的意 识，对自己所承担的社会义务 和权利的意识等。 知人者智， 自知者明。 胜人者有力， 自胜者强。 －（春秋）老子 怎样才算正确的认识自我？ 一、正确认识自我 二、积极悦纳自我 三、有效控制自我 四、不断超越自我 一、正确的认识自我 自我，就是一个人对自己各方面的看法和印象，怎样才能正确认识自我呢？ 1、克服自卑心理 当看到自己成绩不好，或者比不上他人的时候，就容易产生自卑心理。这时你可以多找找自己的优点，找出自己比对方好的方面，或者每天记录别人的夸奖、表扬你的话，然后每天都阅读一遍，给自己一些积极的暗示，以此来增强你的自信心。 2、多维智力——总有一款适合你 多元智能理论是由美国哈佛大学教育研究院的心理发展学家霍华德·加德纳(Howard Gardner)在1983年提出。 传统上，学校一直只强调学生在逻辑─数学和语文（主要是读和写）两方面的发展。但这并不是人类智能的全部。不同的人会有不同的智能组合，例如：建筑师及雕塑家的空间感（空间智能）比较强、运动员和芭蕾舞演员的体力（肢体运作智能）较强、公关的人际智能较强、作家的内省智能较强等。 1.语言 ——相声演员、教师等等 2.数理逻辑 ——科学家 3.空间 ——设计师、建筑师 4.身体-运动 ——运动员 5.音乐 ——歌唱家、歌星 6.人际——公务员、公司员工、服务行业 7.内省 ——哲学家、作家、编辑 8.自然探索 ——医生 9.存在——更多职业 二、积极悦纳自我—“愉悦的接纳” 肯定自己 不要往自己身上贴消极的标签 不要将自己的短处与他人的长处比较 人人都有他人所不知的问题和弱点 三、有效控制自我 积极乐观 多理解、少抱怨 我们身边的一些现象(一) 1、上课不少同学无精打采、睡觉，下课就清醒；作业不认真，拖沓，今天的事情等着明天做。 （点评：不尊重老师；习惯差，挥霍时间，浪费光阴） 2、上课、自习课发呆 上课、上自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份，自习课以讨论问题开始，闲聊告终。或者发呆，满脑子幻想；或写字条，看课外书，看手表。打发时间。 （点评：缺乏自制力，受不了诱惑） 3、平时自己不认真学习，考试的时候等待“帮助”或临时抱佛脚。 （点评：掩耳盗铃，最终欺骗的了自己吗？） 我们身边的一些现象（二） 4、没有目标，每天不知道干什么，打开书本不知道读什么，无所事事。 点评：没有长远的目标，不明白学习的意义，对自己的学习、人生没有计划性，缺乏责任感、对自己