原创力文档跨越式跳高 动作要点 动作要点：直线助跑，助跑轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，迈步起跳，速度快；制动，起跳迅速，蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。两臂和摆动腿快速摆动协调配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲 游戏：众志成城 一路纵队，前面同学提握后面同学的脚踝，单脚跳动完成规定
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