如何快速适应高中学习.pdfVIP

如何快速适应高中学习 和初中相比，高中的学习会有很大变化，如果读高一后还不改变学习方法， 那成绩可能会越来越差。下面，众优就给大家一些高中学习的建议。 高中各学科的学习更注重联系，不把知识系统化，是做作业效率低下的最 根本原因之一，没有系统化就很难有头绪，做题耗费的时间自然就会增加。对 部分高中生而言，在扎实理解掌握各知识点的基础上，通过做作业巩固的同时， 可以尝试建立知识点之间的联系。课上多听老师的讲解思路，课后多思考、复 习，理清思路，将多个知识点串联起来。这种习惯的养成，将对今后进入高三 后的高考复习，起到巨大的作用。 不少孩子求胜心切，希望各个学科、各个知识点都能学得面面俱到，结果 样样都抓，样样也没有抓牢，捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失。应该说每门学 科的作业布置，都是结合课程重点来的。有基础题，当然也有提高题。有些题 目可以选择不做，作业贵在精而不在多，剩下的时间可以是放在学科重点上来 进行突破，也可以多思考，做到做作业不仅高效，而且高质量。 高中日常的学习是为高考打基础做准备的，而近几年高考越来越注重在基 础之上考查同学们的能力，只有对基础知识了如指掌，深刻理解，做题才是最 有效的。所以在日常做作业的过程当中，要多做基础题，由基础题再到提高题、 到高难题等，一步一步提升自己解题的能力。除了教材上的练习题，适当的课 外辅导练习也是需要的，最好每个知识点都对应的试题练习，强化课后作业的 效力。 此外，利用暑假时间，整理安排学习计划，为新学期做好准备。 可以从以下几点做起： 1.补充能量，调整状态。 高中学习节奏快，压力大，暑假时间可以在饮食、作息和运动锻炼方面， 帮助我们恢复元气。 2.补习知识，预习新课。 暑假时间可以花一点来好好梳理下自己的问题，对症下药，有的放矢，从 而增强自信，提升学习效率。提前知晓新学期的知识框架和重难点，也有利于 后面的学习。尤其像数学物理这种理科知识，回头再看总比初次接触的难度要 小很多。 3.技巧为次，能力为主。 不要等到考前再担心分数。提前打好基础，提升能力，比掌握几个解题技 巧要牢靠得多。像是语文和英语这种需要长时间积累的科目，暑假是绝佳的学 习时间。 4.培养习惯，掌握方法。 暑假是纠正学习方法，改善学习习惯的绝佳机会。同学们可以不断尝试， 不断调整、总结出一套适合自己、适应新学期节奏的方法和习惯。 增强背诵记忆的方法 •勤动手指 锻炼手指功能可健脑益智，促进思维。学做针线活，或手拿两个核桃，不停地 在手中转动或练习绘画，长期坚持都会有健脑作用。 •适当慢跑 下肢活动可刺激对侧大脑皮层的活动，起到健脑作用。慢跑可以持续刺激大脑 创造新的神经细胞生成以及脑内血管的健東运转。 •多听音乐 听音乐能改善脑力，缓和心境，平稳情绪。音乐可以影响听觉，进而刺激大脑 皮层兴奋，保持大脑活力。 •放开嗓子大声朗读 朗读的过程是把视觉的刺激反馈给听觉，并加以确认，还会用到唇、舌、喉等 身体的各个部位。这样一来，朗读就能充分调动身体，带给大脑的刺激比默读 多得多，记忆也更加深刻。 •多回想细节 读书或听人说话的时候，要不时停下来回想刚才读到或者听到的内容，想得越 详细越好。大脑储存这些信息时，细节越多，记忆效果越好。 •锻炼观察力 这是防止健忘最好的方式之一。每次去一个新地方时，在心中记下房间内10件 东西摆放的位置，等你离开的时候，再仔细回想那10件东西的位置。 •对自己说“肯定能行” 脑不会马上发生变化，不要一下子 设定过高的目标。通过把目标说出来、写下 来等方法，能够强化意识，这是你激活脑的第一步。