提高记忆力的方法.pptVIP

第一页，共十四页，2022年，8月28日 任何人都能提高记忆力P7 第二页，共十四页，2022年，8月28日 记忆力的简单训练法 1、增强记忆力的简单方法。P9 回忆一天的细节。 画地图练习记忆。 永远不会忘记的面孔。 如何记住你的旅游鞋。 2、通过音乐获得超级记忆力。　 第三页，共十四页，2022年，8月28日 把握记忆的三个步骤 第一步：识记（有意注意） 第二步：记忆的保持（重复） 第三步：记忆的检索（联想） 第四页，共十四页，2022年，8月28日 如何集中你的注意力P23 1、空间清静 2、做些放松训练 3、做些集中注意力的训练 4、运用积极目标的力量 5、训练排除外界干扰的能力 6、培养对专心素质的自信 7、训练排除内心的干扰 8、训练妥善处理学习与休息的关系。 9、对感观的全部训练 第五页，共十四页，2022年，8月28日 记忆力的重复训练 1、重复对于记忆力的重要性P32 2、对我们教学的启示 第六页，共十四页，2022年，8月28日 明确的记忆力目标训练P42 1、意图是所有记忆和忘记的基础 2、对教学的启示P45 3、实现记忆目标要靠意志和努力 第七页，共十四页，2022年，8月28日 记忆的方法 多通道协同合作记忆、联想记忆、规律记忆、交际记忆、特征记忆、口诀记忆、过渡学习记忆、开关和末尾记忆、图表记忆、间隔交替记忆、纠错记忆、规定时间记忆、背诵记忆、形象化记忆、抽象记忆、归类记忆、卡片记忆、谐音记忆、系统记忆、编码记忆、链锁记忆 第八页，共十四页，2022年，8月28日 联想记忆训练P72 防止遗忘的联想P81 第九页，共十四页，2022年，8月28日 规律记忆训练P86 816　449　362　516　941 81　64　49　36　25　16　9　4　1 任何事物都有找到一定的规律P89 第十页，共十四页，2022年，8月28日