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心理健康医科大学网络教育学院;心理健康;也界卫生组织（WHO）在1948年成立 时，向全世界发出了有关健康的重新 认识，这就是：“健康，不仅仅是没有 疾病和身体的虚弱现象，而是一种在 身体上、心理上和社会上的完满状 态。”;2. 心理健康的概念 心理健康，也称心理卫生，是指以 积极有益的教育和措施，维护和改进 人们的心理状态以适应当前和发展的 社会环境。;3.心理健康的目标 狭义的，是指预防和矫治各种心理 障碍与心理疾病。广义的，是指维 护和促进心理健康，以提高人类型 对社会生活的适应与改造能力。 ;心理健康的“三级预防”：即初级预 防是向人们提供心理健康知识，以 防止和减少心理疾病的发生；二级 预防是尽早发现心理疾患并提供心 理与医学的干预；三级预防是设法 减轻慢性精神病人的残疾程度，提 高其社会适应能力。;4. 心理健康的意义 （1）有助于心理疾病的防治： 随着社会的变革，心理疾病的发 病呈上升趋势，心理健康的开展，将 有助于人们更好地适应社会，从而减 少心理疾病的发生。 ;（2）有助于人的心理健康的发展； 一般说来，心理健康的人，其 学习成绩优于心理不健康者；其工作 效率高于心理不健康者；更为重要的 是，心理健康的人更能耐受挫折和逆 境。;（3）有助于推动精神文明的建设； 心理健康事业是精神文明建设 的重要组成部分，是建设精神文明 的基石。;5. 心理健康的标准 （1）智力正常 （2）情绪良好 （3）人际和谐 （4）适应环境 （5）人格完整;二、儿童及少年期心理健康;幼儿期 1-3 学龄前期 3-7 学龄期 7-14 14-20岁（男）;（一）孕期及新生儿婴儿期 1、孕妇营养要全面全理 2、孕妇的情绪要乐观稳定 3、孕妇应避免烟、酒各种有害物质 4、孕妇应注重保健，减少疾病 ;5、母爱与母乳喂养 6、适宜的信息刺激 7、促进动作及言语的发展 8、培养良好的行为习惯;（二）幼儿期（1-3岁） 1、断奶时 2、大小便训练 3、不要吓唬孩子;（三）学龄前期（3-7岁） 学龄前期的生理心理发展特征； 3岁幼儿脑重已达成人的3/4，7岁 时已接近成人。;幼儿感知觉讯速发展，能有意识地进 行感知和观察，但不持久、容易转移。 记忆带有直观形象性和无意性。 以形象思维思考问题，5、6岁后喜欢 提问题，开始出现逻辑思维。;幼儿的情感强烈，富有易变性，容易 受外界事物感染，意志行为也有进一 步发展。活动的目的性、独立性逐步 增长，幼儿个性初步形成，自我意识 发展，3岁左右开始出现自主行为，表 现不听话，（第一反抗期）开始发展 性别认同，已能区分男孩、女孩。;学龄分期的心理健康 1.对幼儿的独立观愿望因势利导 2.玩耍与游戏 3.正确对待孩子的无理闹和过关 （口吃，遗尿） 4.父母言谈举止的表率作用;（四）学龄期（7-14岁） 学龄的生理心理发展特征，这个时 期正是小学阶段。除生殖系统外其它 器官已接近成人。脑的发育已趋成熟， 7岁时为1250~1350克，12岁已增长到 1350克。;智力发展最快的时期，感知敏锐性提 高，感知逐渐具有目的性和有意性； 有意注意发展，注意稳定性增长；无 意记忆向有意记忆发展；口头语言迅 速发展，开始掌握书写言语，词汇量 不断增加；形象思维逐步向抽象逻辑 思维过渡。;儿童对事物富于热情，情绪直接、容 易外露、波动大、好奇心强、辩别力 差。;儿童的个性得到全面的发展，自我意 识进一步发展，社会意识迅速增长， 但性格的可塑性大，自我意识进一步 发展，个性品质及道德观念逐步形成， 喜欢模仿。;学龄期的心理健康 1.小学生入学的适应 2.培养正确的学习动机和学习习惯 3.注意开拓创造性思维 4.注意“性商”的培养 5.不要培养“标准儿童”;（五）青春期 ;认识活动具有一定精确性和概括性， 抽象罗辑思维开始占主导，逐渐学会 了独立思考问题。;但青春期也是一个过渡时期，心理发 展走向成熟而又尚未成熟，常表现为 自我意识（self-consciousneses）的矛 盾。一方面青少年逐渐意识到自己已 长大成人，要求把他们当“成人”看待， 另一方面他们阅历还浅，涉世不深， 在许多方面还不成熟，生活上、学习 上者还有较大的依赖性。;青春期的心理健康 1.发展良好的自我意识 2.引导性意识健康发展 3.消除心理代沟;三、成年期心理健康;青年心理健康问题 1.社会适应问题 （1）使青年正确地