50米快速跑教案(五年级).docx

50 米快速跑教案〔五年级〕 一、教材内容 1、授:：50 米快速跑 2、玩耍： 投纸飞机二、教材分析 跑是儿童玩耍、生活中最根本的活动技能，也是小学生格外宠爱的体育工程之一。快速跑是一项典型且普遍的跑的运开工程，是小学阶段重点教材之一。 50 米快速跑对培育小学生勇敢、坚韧、拼搏想上的精神和进展身体的协调性及快速奔驰力量都有着格外重要的作用。但 50 米快速跑的技术动作比较简单，在这里不宜向学生讲得过深。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔驰力量，让学生在自然奔驰中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、快速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力抑制身体左右摇摆、抬头挺胸和低头跑等错误姿势消灭，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。 1、 教学目标 认知：使学生明确 50 米快速跑的技术要领，记住玩耍的方法和要求。 体能：〔1〕使学生根本把握 50 米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。 〔2〕能够把握投纸飞机的动作要领。 思品：培育学生坚韧拼搏、勇于创的优良品质。 2、 教学重点：途中跑的技术。 3、 教学难点：上、下肢的协调协作。三、教法与学法 教法：讲解示范法、分组练习法、玩耍竞赛法。 学法：教师引导学生做到认真听、认真看、动脑练。四、教学程序 依据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开头、预备、根本、完毕四个局部 来完成。 〔一〕 开头局部 1、 在简洁的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热忱。 2、 集中留意力的小玩耍：高人与矮人 通过玩耍使学生精力高度集中，做好连续学习的预备。此阶段时间 2~3 分钟，运动负荷小。 〔二〕 预备局部 本阶段用各种简洁的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进展身体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生昂扬的学习热忱。 1、 舞蹈：春天在哪里。 2、 50 米快速跑的关心练习：原地摆臂练习〔边背口决边练习2 遍〕、原地高抬腿跑练习〔30 次×2 组〕 3、 队列队形变换：四列横队变八路纵队。 通过以上的各项练习，保持了学生的学习热忱，为后面的教学做好了预备。此阶段时间 10~12 分钟，运动负荷中等。 〔三〕 根本局部 这是课堂的主体局部，通过根本教材的教和学，保持学生的学习热忱，综合进展学生的身体素养，提高他们的运动力量。 1、授：50 米快速跑动作方法：详见教材。 教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进展动作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做， 并依据学生做的状况进展讲评；最终，组织学生进展练习，教师对学生在练习中消灭的错误动作要准时的指导和订正。 组织形式：四路纵队；鱼贯跑、追赶跑。 练习方法：〔1〕站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出 10~15 米。要求：起跑要快，两臂乐观快速地摇摆，后蹬要用力。练习 2 组。 〔2〕30 米加速跑练习：由站立式起跑开头，听到口令后向前加速跑30 米。练习 2 组。 〔3〕50 米快速跑练习：沿跑道做 50 米跑练习。〔教师提示学生，第一：要跑成直线，其次：上下肢协作要协调，动作自然放松。练习 2~3 组。 〔4〕50 米追赶跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生猛烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的力量，更好的完成教学任务。练习 2~3 组。 2、玩耍：投纸飞机。 方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散开做练习，比一比谁的纸飞机投的又高、又远。 根本阶段用时 21~24 分钟，运动负荷较大。 〔四〕完毕局部 学生经过一节课的活动后，身体感到很疲乏。为了准时使学生的身体恢复到安静状态，不影响下节课的学习；于是承受了拍打法和意念放松发作为整理活动，使学生的身体得到了较好的恢复。 完毕局部时间约 5 分钟，运动负荷小。 本节课的密度为 25%~35%，运动生理负荷曲线为：高山型。 50 米快速跑说课稿 我今日上的教材是小学五年级(水平三)教学内容：50 米快速跑和玩耍。望教师们提出贵重的意见。 一、 说理念 本课在《体育与安康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，安康第一的指导思想，在教学中，依据水平三学生认知规律和身心特点，力求提高学生乐观参与活动，能让学生在开心中学习，把握运动技能，从而提高全面的身体素养。本课突出一个“” 字，表达一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面对全体学生，做到人人享有体育， 人人都有进步，人人拥有安康。 二、教材分析 跑这个教材是水平三小学五年级内容之一，它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的有用价值，也是每个人