运动与健康(正式版)课件.pptVIP

乐陵实验中学李杰 学习目标n 1.理解健康的概念n 2.理解身心健康的关系，学会调节情绪的三种方法n 3.重点掌握体育锻炼对健康的影响n 4.通过本课学习激发锻炼热情，积极参与体育锻炼 学习内容知识回顾健康概念身、心健康的关系调节情绪的方法运动对健康的影响知识巩固与运用 知识回顾1、经常参加体育锻炼的益处有哪些？促进正常生长发育预防各种疾病提高人体机能愉悦身心调节疲劳促进人与人的交流控制体重健美体形接触大自然展示能力增强自信肌肉骨 关节2、运动系统是由（ ）、（组成。重量约占人体重量的（球窝）和（ ））。60%3、关节的类型包括（　　　　）关节、（　　　　滑车微动骨骼肌 平滑肌）关节和（