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四年级一班开学第一课教案 1、饮食卫生：饮食要注意卫生，不吃过期食品，不乱吃零食，不乱扔垃圾，保持餐桌清洁卫生。 2、饮食均衡：饮食要均衡，不偏食，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物等营养物质。 3、就餐安全：就餐时要注意安全，不要乱挤乱闹，不要吃得太快，以免噎住。同时，要遵守就餐规定，不要私自离开就餐区域。 （四）、交通安全注意事项 1、过马路要走人行道，看红绿灯，听交警指挥，不要闯红灯，不要在马路上玩耍。 2、乘坐交通工具要注意安全，不要在车上乱跑乱动，系好安全带，不要乱扔垃圾。 3、自行车骑行要戴好头盔，遵守交通规则，不要骑车打电话、听音乐，不要超速行驶。 五、学生自我调整 新学