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骨科健康教育宣传栏 【忌急躁】骨折后的功能锻炼需要坚持长期进行，不能急于求成。如果过早进行过度的锻炼，可能会导致骨折复发或者其他并发症的出现。因此，需要在医生的指导下，制定适合自己的锻炼计划，慢慢地逐步增加锻炼强度和时间。 【忌过度负重】在进行功能锻炼时，需要注意不要过度负重。过度负重会增加骨折的风险，同时也会增加肌肉和关节的负担，导致肌肉疲劳和关节疼痛。因此，需要根据自己的身体状况和医生的建议，逐步增加负重的程度。 【忌忽视休息】功能锻炼的同时，也需要注意休息。过度的运动会导致身体疲劳，影响骨折的愈合和功能锻炼的效果。因此，需要合理安排锻炼和休息的时间，让身体得到充分的恢复和休息。 【忌忽