心理学基础心态环境.pptxVIP

心理学基础心态环境第一页，共三十五页，2022年，8月28日一、自我和谐发展与心理健康1、自我和谐的含义自我和谐意指两个层面的和谐：一个层面：是自我内在心理活动之间的和谐，包括认识过程、情感过程和意志活动的协调以及人格的健全。另一个层面：是自我与外界客观环境的和谐，包括人际关系的和谐和环境的适应。第二页，共三十五页，2022年，8月28日2、自我和谐发展是心理健康之本心理健康的标准：①了解自我，悦纳自我；②接受他人，善于人处；③正视现实，接受现实；④热爱生活，乐于工作；⑤调控情绪，心境良好；⑥人格完整，行为恰当；⑦心理年龄符合实际年龄。第三页，共三十五页，2022年，8月28日二、自我和谐发展的影响因素1、先天素质—遗传—神经类型（强度与平衡性） 2、后天环境与教育—家庭环境—学校环境—社会环境第四页，共三十五页，2022年，8月28日几个关键因素：①教育理念与教育方法②竞争与压力③环境剧变与心理危机④人际环境与社会支持第五页，共三十五页，2022年，8月28日三、良好心理环境的构建重视和加强心理卫生的普及宣传工作。建立有效的心理支持平台，包括成立学生咨询中心、组织和开展朋辈心理辅导、建立导师辅导制以及成立危机干预小组等。尽早发现学生的心理问题，及时给予心理咨询与辅导。有针对性地开设讲座，并组织和开展各种心理训练活动。树立全员参与的意识，加强辅导员培训，鼓励教师参与学生的心理教育工作。校园文化建设与大学生素养的提升。第六页，共三十五页，2022年，8月28日四、怎样对学生做心理辅导（一）了解心理辅导的涵义和特点涵义：心理辅导是透过特定的人际关系，应用心理学的方法和技术，帮助来访者解除心理困扰，促进其健康成长的过程。特点：以会谈为主要形式，强调助人自助。第七页，共三十五页，2022年，8月28日（二）遵循心理辅导的原则理解支持性原则平等尊重性原则耐心倾听和细致询问原则疏导抚慰和启发教育原则促进成长的非指示性原则保密性原则第八页，共三十五页，2022年，8月28日（三）掌握辅导的会谈技巧会谈技巧主要包括：建立良好的关系学会倾听和观察 处理会谈中的阻力第九页，共三十五页，2022年，8月28日建立良好关系的技巧1、同感含义：指对来访学生的充分理解和准确的传达。要求：（１）放下自己的参照标准，设身处地（２）善于观察，准确把握（３）正确表达，及时反馈（４）把握角色，能进能出第十页，共三十五页，2022年，8月28日2、尊重含义：指对来访学生的接纳态度。要求：（１）正确的人性观（２）着眼点放在“人”，而不是“怎样的人”上。（３）关注倾听与非批评言语（４）信任与保护隐私第十一页，共三十五页，2022年，8月28日3、真诚含义：以“真正的我”出现，不戴面具。要求：（１）真诚关怀、不虚伪（２）恰当表达真诚（3）适当使用对质技巧第十二页，共三十五页，2022年，8月28日倾听的技术1、开放性提问含义：运用包括“什么”、“怎么样”、“为什么”、“能……不能”等在内的词发问。要求：（１）多运用于每次会谈的前半部分和收集资料时（２）注意语气语调的共情性、委婉性和关怀性第十三页，共三十五页，2022年，8月28日2、闭锁性提问含义：引导学生用“是”或“不是”、“有”或 “没有”，“对”或“不对”的语句来回答的提问。要求：（１）多在澄清问题时使用（２）注意次数不宜太多第十四页，共三十五页，2022年，8月28日3、反应的技巧含义：对学生谈话内容和情感的反应。技巧：（１）鼓励（２）复述（３）情感反应（４）摘述第十五页，共三十五页，2022年，8月28日4、具体化技术含义：找出学生问题的特殊性，了解其具体细节和重要的情感体验。要求：（１）借助开放性提问（２）抓住关键词句（３）及时澄清和整理思路第十六页，共三十五页，2022年，8月28日观察的技巧面部表情的观察身体动作的观察声音特征的观察第十七页，共三十五页，2022年，8月28日处理阻力的技术1、认清阻力的表现①对会谈时间及规定的消极态度；②把注意力集中在辅导者身上；③回避问题或沉默2、分析阻力的来源①来自成长中的痛苦；②来自对抗辅导的动机；③来自对辅导员的不满 3、恰当处理阻力①接纳的态度；②针对原因给予疏导第十八页，共三十五页，2022年，8月28日（四）应用一般性心理疗法一般性支持疗法包括： 1.启发与领悟合理的解释具体的指导提供信息与建议适当的自我暴露第十九页，共三十五页，2022年，8月28日启发与领悟：含义：通过某件具体事情，启发学生从多个角度去思考与分析，从而悟出其中的问题之关键。要求：不讲大道理，从具体事情出发。不包办分析，启发学生自己思考。善用暗示。第二十页，共三十五页，2022年，8月28日合理解释：含义：对学生问题的发生发展及其原因提供另外一个参照系统。要求：（１）解释可以是经验性的，也