硬螳螂拳技击原则与学习要领.docVIP

硬螳螂拳的技击原则与学习要领 硬螳螂拳的技击原则 硬螳螂拳虽属“象形拳”类，但从整体来讲是“重意”不“重形”。硬螳螂拳气概要求紧快即眼快、手快、身快。操练要式快招连、一招三变，气概逼人而又变化无常，到处表现出刚柔相济、长短互用，骁勇泼辣，机智灵巧，变化无常的风格。 硬螳螂拳各样不一样门派，在操练上有很大不一样，比方六合螳螂就是取意的典型。少林螳螂对形体更为讲究一些。这不过着重的不一样，事实上都是讲究形意合一。形是载体，意是实质。 硬螳螂拳谱 拳打出人意料，攻其无备，知音知彼，才能战无不胜。倒不如将计就计，借力打巧，乘流行船，四两打八千斤，学拳之道至此尽矣。 总论歌诀 螳螂七字化为成，看打采移不落空。前步引进后步跟，五门六法变化生。 折叠五门六法 五门：即软、硬、斜、串、随(亦称五个门头)是本拳功法、劲法配合的技击方法的集中表现。 六法：即鹰眼、猴手、狼盘、雷炸、龙形、狗腰。 打手歌诀 七星步奇妙出奇，八开步快马难追，哪怕别人多诡计，只需我能精良取。武花式叉步挎裆，转环手虚实难当，如猿奔四周八方，打来人不慌不急。中宫步练法稀有，学到家如彪如虎，倘敌手若不远 走，若狐疑必败之忧。裹合手法术精强，步跟步自然难防，飞驰跳跃式中藏，三法连环步跟上。伏虎式软硬相随，变化手进退如雷。 斗仇敌，他不识高低;受击打，必定错迷。 扒门靠式法变用，一见手旗开得胜，借你力大千斤，难逃艺高压人。 铁山靠里外使用，身手步独出心裁，不知者勇敢跟进，中一手立扫威风。里参与快如神风，进退法不得逗留，外参与式式雄固，指东打西真教授。收掩结果技法稀，低进高取人不知，上下招法任意变，由里及外不空回。步法变化须轻盈，由外及里变化灵，转环化手靠法跟，身着手进步不断。 形如风摆杨柳，静如山岳，动如雷炸，手似车轮腰似轴，脚步恰似卷地风，眼如鹰视不放松。手到步随，力贵迅发，机贵神速。拳打乌明珠，棒打十指间。 八刚 泰山压顶，迎面直通，顺步双掌，叠肘硬碰，贴门靠壁，硬崩伏底，左右双捆，摔捋两分。 歌曰：有门则由径以升堂，无门则破壁而入室。 飞杵千斤，击毫发而莫损，荆轲匕首困于难使。 青丝一线，击虎臂而有余，搏虎擒龙顺手而得。 十二柔 见刚而回手，下手而偷手，截手而滚手，捆手而漏手，直统而勾手，采手而下手，搂手而进手，磕手而下手，扑手而进手，挑手而下手，开手而叠手，粘手而破手。 硬螳螂拳的学习要领 功力练习的方法，主要有几种： 抓铁球练习。 抓坛子练习。 推砖或推哑铃练习。 拧千斤棒练习。 拍打座沙袋练习。 皮条练习。 插小豆桶练习。 打踢吊沙袋练习。 举石担或举哑铃练习。 以上各样练习是增强臂、拳、腕指的力度、硬度、强度。还有药方，每次练习后洗烫以舒筋活血。 学习硬螳螂拳的七长八短 七长：钻、劈、崩、橧、挂、圈、漏 1、拉钻直捅谓一长2、里处翻牵谓二长 3、崩捶侧击谓三长4、插橧破打谓四长 5、圈曲窝炮谓五长6、斜圈泠横谓六长 7、勾漏缠鞭谓七长 八短：顶、榜、枕、采、恳、随、格、贴 1、侧后顶腆是一短2、跛腿阳榜是二短 3、跛腿枕肘是三短4、进步采肘是四短 5、下手恳肘是五短6、随肘护中是六短 7、格肘遮身是七短8、贴肘护肋是八短