小学体育_吃零食的危害教学课件设计.ppt

 零食的危害 提示： “你最喜欢吃的零食有哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？” 小结： 同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反 而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学问。 （1）果冻 果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些水溶性膳食纤维，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来增加营养。 薯片 薯片