从治未病角度谈五禽戏的临床应用.docxVIP

? ? 从“治未病”角度谈五禽戏的临床应用 ? ? 霍凯, 李廷荃, 王雁彬, 李子娟 (1.山西中医药大学研究生学院, 山西太原, 030619；2.山西中医药大学附属医院国医堂, 山西太原 030619） 1 概述 “治未病”一词最早见于《素问·四气调神论篇》, 其包括未病先防、既病防变和瘥后防复三个方面, 作为传承悠久的思想深刻影响着历代中国人的健康理念, 亦是中医养生理念的集中体现。中医认为, 养生的原则在于道法自然, 以达到人与自然、人与社会及人与人的和谐统一, 并强调要饮食有节、起居有常, 注重养神、养形, 在日常生活中要适度运动, 不妄劳作, 使得身体可以保持一种健康的状态, 以此来防范疾病的产生。 五禽戏[1]是现今已知我国最早形成的仿生导引套路, 是华佗结合“天人合一”思想, 运用中医藏象、五行、阴阳、经络、精气等理论, 根据前代导引、吐纳之术, 结合前人养生经验及自身锻炼体悟, 研究虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物运动特点与人体脏腑生理属性相对应, 首创的一套传统导引功法。其在强五脏、炼内气、调心境等养生、养形方面发挥着独具特色的健身优势。其模仿五禽各具风格的躯体动作, 自我按摩相应脏腑, 牵伸肢体筋骨, 疏通所属经脉, 以强身健体、安养五脏, 且针对性强[2]。晋代葛洪在《抱朴子·遐览篇》、南北朝时陶弘景在其《养性延命录》中均有五禽戏的相关记载, 他们自身坚