自卑与自信心理健康教育校本教材教案.docxVIP

自卑与自信教案 心理健康教育校本教材(第九课) 一、教学目标: 培养学生的自信心。 二、教学环节： 方案一： (一)向学生展示图片(半杯水)，请问大家看到了什么？ A 杯子里还有半杯水 B 杯子里只剩半杯水 面对同一件事，不同的人往往有不同的看法。提倡 A 看法。 生活充满了选择，而生活的态度，就是一切。 理论基础： 心理学家艾里斯经过研究， 提出了一个著名的 ABC 合 理情绪模式。这里的 A 是指诱发性事件， B 是指个体在遇到诱发 事件之后相应而生的信念。即他对这一事件的看法， 解释和评价， C 是指在特定情景下，个体的情结及行为的结果。通常，人们会 认为人的情绪及反应行为反应是直接由诱发性事件 A 引起的， 即 是 A 引起了 C，但艾里斯不这样看，他认为，诱发笥事件 A 只是 引起情结及行为反应的间接原因，而 B――人们对诱发性事件所 持的信念、 看法、 解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接的 起因。 (二)下面来看几种常见的挫折情境： 学生甲：被朋友讥笑，被老师指责。 感受：抑郁消沉、焦虑、失望受伤害。 信念：每一个人都应该爱我，并且允许我所做的一切，否则我就受 不了 学生乙：虽然成绩不错，但却拙于辞令，不善于与人交际。 感受：自贬、自卑、自怜、孤立自己。 信念：我应该是全能的，应该满有成就，否则我就是一个没实用 的人，毫无价值。 学生丙：在自己年幼时，父亲离家，