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7种好吃又的清肠水果 7种好吃又的清肠水果 PAGE/NUMPAGES 7种好吃又的清肠水果 种好吃又减肥的清肠水果 常常食用生鲜果蔬可将聚集于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、均衡中性体质的作用。富含纤维素或叶绿素的食品拥有解毒功能，多吃有助于除去体内积累的毒性物质。 种美味水果，帮你清肠胃、排肠毒，还你舒坦好肠胃、轻 松好身体。 1、草莓 不行忽视的排毒水果，热量不高，并且又含有维生素c。在自然疗丽中，草莓可用来洁净胃肠道，并强固肝脏。可是，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 2、樱桃 很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因此对肾脏排毒拥有相当的协助功能，同时还有平和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 别的，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁毫克，胡萝卜素毫克，硫胺素毫克，核黄素毫克，尼可酸毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠毫克，镁毫克，另含丰富的维生素A。 3、葡萄 此刻几乎一年四时都能吃到的深紫色葡萄，也拥有排毒的成效。 它能帮助肠内粘液构成，帮助肝、肠、胃、肾除去体内的垃圾。唯一 的小弊端是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。