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体育课排球运动单元教学计划第4课时加强正面垫球技术动作 授课教师：某某 年级：高一 人数：58人 课时：第4学时 学习内容 一、 加强正面垫球技术动作 二、 掌握背面垫球的动作要领 重点：正确的击球点和背面垫球的技术动作 难点：身体与手臂的协调动作 学习目标 1． 让85%的学生掌握基本的背面垫球技术动作。 2． 通过学习，提高学生对排球运动的兴趣。 3． 发展学生个性，促进学生的全面发展。 课的部分 时间 课 的 主 要 内 容 重复次数 时间 组 织 和 教 法 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 8 分钟 28分钟 4 分钟 一、 课的开始 （一） 体育委员整队，汇报人数； （二） 教师清点人数，检查服装，安排见习生； （三） 宣布课的内容与任务。 1． 游戏：长江黄河 2． 复习正面垫球技术。 3． 学习背面垫球技术。 （四） 注意事项 1． 遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主题作用； 2． 同学之间展开互帮互学； 3． 练习和活动时注意安全。 二、 准备活动 （一） 绕操场慢跑2圈 （二） 徒手操 1． 颈部运动 2． 扩胸运动 3． 体转运动 4． 腰部运动 5． 弓步压腿 6． 侧压腿 7． 膝关节绕环 8． 踝、腕关节绕环 1． 游戏：长江黄河 把学生分成人数相同的两组，一组叫黄河；一组叫长江，两组背对各站成一排，相距1m到2m，当教师喊黄河的时候，长江要迅速转身去追黄河，被追到的要接受相应的惩罚，反之一样。 2． 概念：背垫球就是背对垫球目标，从体前想背后双手垫球，这种垫球主要用于球飞的较远而又无法正面垫球时，以及须将球处理过网时运用较多，其特点是垫击点较高，准确性较差。 3． 动作方法： 背垫球时，要判断好来球的方向，快速移动到球的落点处，背对垫出球的方向，两臂夹紧伸直。击球时，用蹬地、抬头挺胸、展腹和上体后仰的动作带动两臂向后上方摆动抬送，以前臂触球的前下方，将球向后上方击出。背垫的击球点一般应在肩前上方。 4． 技术分析： （1）、背向垫球中，应根据垫球目标的远近和不同的高度变化击球点的高低。在无法调整击球点高度时，可利用腰部和手臂的动作来控制出球的高度和距离。若遇低远的来球，需要向后上方高处垫出时，可采用屈肘屈腕的动作，以腕部虎口处将球向后上方垫起。 （2）、由于背垫球是背对垫球目标，不利于观察场上的情况和垫出球的方向落点，要特别强调垫球时的方位感觉，判断好球、网、目标三者之间的位置关系，才能提高准确性。 5． 技术要领： 蹬挺抬仰两臂摆，背对目标肩上击。 上肢力量练习：推小车 一、 集合整队，放松活动 二、 课堂小结 三、 布置归还器材 四、 师生再见，下课 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 2 分钟 1 分 钟 2 分钟 3 分钟 6 分钟 24分钟 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：1、集合队伍要迅速，安静，整齐，按课堂要求准备，否则不予上课。 2、上课应按教师的要求进行。 组织：(成体操队形) ************* ************* ************* ************* △ 教法：这节课由学生带准备活动，教师巡视纠正学生的错误。 组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求： 1． 教师讲解游戏规则，学生认真游戏。 2． 注意安全 组织： ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ? 教法： 3． 教师先进行讲解并示范垫球动作 4． 教师讲解并示范垫击球部位 5． 完整讲解并示范垫球动作 6． 学生徒手模仿联系 7． 教师纠正错误动作 8． 学生分组结合球练习（学生3人一组，每组一个球，一个学生站在中间，另外两个分别站在该同学的前面和后面，由前面的同学抛球，中间的同学向后垫球，垫给后面的同学，垫5至6次在换） 组织形式： ★ ? ★ ★ ? ★ ★ ? ★ ★ ? ★ ★ ? ★ ★ ? ★ ★ ? ★ ★ ? ★ 重点：正确的击球点和背面垫球的技术动作 难点：身体与手臂的协调动作 推小车 目的：增强腰部和上肢的力量。 方法： 1．两个游戏者一组，前后站立，后者抬起前者的两腿，前者用两臂撑地站在起点线上。 2．教师鸣笛后，各组同时开始练习，前者用手代步，交替移动两手前进到终点线。回到起点后，两人交换。 3．可以做10——15米距离的