中学跳绳校本教材.docxVIP

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2023-08-02 发布于云南
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中学跳绳校本教材.docx

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中学跳绳校本教材一中跳绳校本课程目录第一章跳绳的概述 1. 跳绳简介 2. 跳绳教材的功能 3. 跳绳的要求及注意事项第二章跳绳的方法 1. 怎样学跳绳 2. 跳绳的课堂练习 3. 趣味跳绳十一法第三章跳绳的比赛规则 1. 比赛场地及器材 2. 比赛的项目与规定 3. 比赛内容第一章跳绳的概述跳绳的起源可以追溯到唐朝，距今已有一千三百多年的历史。在过去，人们把跳绳称为“跳索”，在《宛署杂记》中也有记载：“以丈许长绳，两儿对牵，飞摆不定，难以凝视，若百索然，其实一索也。群儿乘其动时，轮跳其上以能过者为胜，否则为绳所律，听掌绳者以绳击之以示罚，名曰跳百索。”这种跳法实际上就