高一体育与健康课跳高武术跑背越式跳高练习提高动作质量教案.docxVIP

年级： 课次：第10周第19次课 日期： 课的内容：跳高、武术 教学任务： 全程助跑背越式跳高练习，提高动作质量；学习形神拳第二段，复习形神拳第一段，提高学生动作的力度。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。 教育任务： 培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。 研究课题： 武术的健身作用 部分 课 的 内 容 时间 次数 教、学 法 与 组 织 教育内容 与方法 引 导 部 分 基 本 部 分 一、常规教学： 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 5、安排见习生 二、队列练习： 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 跑步—立定 三、准备活动： 1、慢跑 2、徒手操 由体委组织学生做徒手操。 一、武术： 1、学习形神拳第二段 2、复习形神拳第一段 提高学生动作的力度 插步双摆掌、转身弓步勾手推掌、弹踢推掌、弓步冲拳，抡臂砸拳、右、左弓步冲右、左拳，震脚右弓步双推掌、抡臂拍脚、弓步顶肘。 10 / 12 分 30/ 32分 2/3次 集合队形： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要求：快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求： 步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥 队形： 体操队形 组织教法： 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操 要求： 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力，充分全面 练习队形： ××××××××××××××××× 武术为体操队形 组织形式：武术 跳高 内容： 1、组织纪律教育 2、集体协作教育 3、自觉管理教育 方法： 1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法 结 束 部 分 二、跳高： 全程助跑背越式跳高练习 重点：提高动作质量、技术的稳定性 一、放松整理 指导学生放松 二、小结 三、布置收器材 四、宣布下课 4 / 5 分 教、学法： （一）教师教法： 1、教师示范讲解武术。提示跳高要点。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 （二）学生学法： 武术： 1、教师示范讲解。 2、学生在教师示范讲解下分解学习、练习。 3、学生分组练习，教师纠正。各2—4次 跳高： 1、四-六步助跑起跳练习。2—3次 2、四步助跑过杠练习。2—4次 3、全程助跑背越式跳高练习（2厘米逐步升高）6—8次 要求： 1、注意安全，人人负责。 2、相互协作、相互指导。 组织： 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见 练习密度预计： 35% 平均脉搏预计：100—110次/分 课后小结 场地器材 跳高架2副 海面包4块 皮筋2根