幼儿园一周食谱十月第一周.docVIP

幼儿园一周食谱 　 周六 周日 周一 周二 周三 周四 周五 早餐 金银卷、虾皮蛋羹、绿豆粥 杨州炒饭、牛奶 千层虾皮饼、卤鸡蛋、牛奶 麻酱花卷、洋葱炒蛋、粟米羹 香肠卷、什锦蛋羹 鸡肉青菜三明治、牛奶、花生米 红糖包、青菜面条鸡蛋汤 加餐 鸭梨 桔子 鸭梨 桔子 鸭梨 苹果 苹果 午餐 米饭、木耳炒鸡胸肉、爆炒南瓜丝、萝卜水 碎金饭、烧冬瓜、红烧小丸子、西红柿鸡蛋汤 米饭、红烧排骨、清炒小白菜、虾皮紫菜汤 蒸面条、小白菜豆腐汤 米饭、烧冬瓜、三杯翅、小白菜豆腐汤 红豆饭、花生猪脚汤、西红柿炒鸡蛋、炒上海青 米饭、土豆红烧肉、醋溜大白菜、紫菜汤 午点 山楂粳米粥、小菜 杏仁豆浆、小酥饼 冰糖炖梨、葱油饼干 豆浆、什锦炒饭 冰糖百合水、小菜包 蒸南瓜、豆浆 牛奶、绿豆糕 晚餐 麻酱卷、鱼香肉丝、青菜蛋汤 猪肉水饺、饺子原汤 红枣发糕、西红柿烧茄子、青菜蛋花汤 馒头、醋溜耦片、黄瓜火腿、红薯稀粥 西红柿鸡蛋卤面、虾皮汤 小馒头、萝卜粉丝肉丸子、玉米糁粥 什锦炒饭、虾皮汤 本 食 谱 特 点 深秋已至，气温降低，本年度秋季温度较以往增大，所以除考虑食谱中所含各营养素成份外，根据季节和气候变化，本次食谱突出“养阴润肺、养气除湿”的特点： 1、本周是国庆长假后第一周，由于过节的原因，孩子在家里食用的多是油腻较大食物，容易出现食欲下降，消化不食等症状。所以本食谱第一、二天安排了大量有开胃解毒