人体必须的七大营养素一.pptVIP

特膳调理餐-燕麦粉 1.降低血胆固醇:β-聚葡萄糖可以降低血中总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇的量，以降低心血管疾病的风险. 2.控制血糖:水溶性纤维具有平缓饭后血糖上升的效果. 3.改善便秘:纤维中含有β-聚葡萄糖，可以改善消化功能、促进肠胃蠕动，并改善便秘的情形。 4.促进伤口愈合:燕麦中所含丰富的锌，可以促进伤口愈合。 5.预防更年期障碍:丰富的维生素E可以扩张末梢血管，并改善血液循环，调整身体状况，所以能减轻使更年期障碍症状。 6.预防骨质疏松:要预防骨质疏松，除了增加钙的摄取外，体内也不能缺乏锰唷!因为燕麦中含有锰，所以也可以间接的预防骨质疏松呢! 7.其他:还有预防贫血、控制体重等功用。 1.燕麦中的醣类主要是淀粉，而蛋白质是以谷蛋白为主。 2.维生素:富含维生素B群(尤其是维生素B1、B2以及烟碱酸)、维生素C、E以及叶酸。 3.矿物质:含有丰富的钙、磷、铁、铜、锌、锰、硒。 4.燕麦亦含有丰富的水溶性纤维、β-聚葡萄糖以及植物碱、植物皂素。 当前第30页\共有44页\编于星期三\19点 四是维生素 * 当前第31页\共有44页\编于星期三\19点 人体必须的七大营养素一演示文稿 当前第1页\共有44页\编于星期三\19点 优选人体必须的七大营养素一 当前第2页\共有44页\编于星期三\19点 巨量 微量 蛋白质