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[提高学习记忆能力方法]
随着年纪的不断上升，我们开头丢三落四，忘东忘西，记忆力越来越差了。这该怎么办呢?下面是我为你整理的提高学习记忆力量方法，盼望对你有关心! 提高学习记忆力量方法 1、晒太阳 多外出走走晒太阳。由于阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家讨论晒太阳的量是否与认知障碍症的进展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照耀，至少能形成较好的睡眠模式，不简单愁闷。 2、健走 有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢，能活化小脑，促进思索，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很
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