形意大成拳桩功 大成拳桩功与技击.docxVIP

形意大成拳桩功 [大成拳桩功与技击] 什么是技击，从大成拳角度讲，技击决不仅仅是你来我往，你格我挡，变幻招式；专注攻防。技击应当是通过特别训练方法，使身体发生变化，产生出适合于搏斗的力气、速度、反应、抗击力等功能，然后充分发挥这些功能，以不变之技击原则和随时变换的技击手段打击对手。 　　这里所说的特别训练方法，就是桩功(桩功又称站桩)。 　　分析大成拳桩功与技击的关系，要从两方面入手，一是桩功熬炼的核心内容，二是桩功的熬炼姿态与意念活动。 　　 　　一、桩功熬炼的核心内容 　　 　　宗师王芗斋先生说过：站桩的效用在于通畅气血、熬炼肌肉、训练神经、发挥